Ити элбэх баайы кыыс суруйар ди ырыахтаахпын дии дии, мне кажется это не совсем правильный подход.…

Ити элбэх баайы кыыс суруйар ди ырыахтаахпын дии дии, мне кажется это не совсем правильный подход. Правильное, здоровое питание и спорт должны быть именно образом вашей жизни, неотъемлемой частью жизни (извините за тавтологию), а не только «похудеть до лета, до нг, до свадьбы» и т.д ведь все это будет лишь временным эффектом🤔

Если это войдёт в хорошую привычку и будете заниматься спортом и придерживаться пп с удовольствием, то только тогда у вас будет стройное, упругое тело и оптимальный для вас вес, который вы хотите🙂

p.s сама во время Б набрала 13 кг, весила 70 кг😂, 10 кг из которых после родов сразу ушли, сейчас вешу 58 кг при росте 165 см.

а так мой оптимальный вес для меня это 55 кг🤞🏻

#мысливслух