@gurina712tatyana, я добавляла чуть чуть, строгую прям диету не держала. Главное Спорт, ну это мое тело. Я всегда была худая, и живот быстро ушёл. Через 2 недели его уже не было, через 3 месяца вернулся пресс. Через 2 разрешили спорт. Месяца спорта дома и более менее правильного питания мне хватило