Напишу тут. Очень просится "выссказаться".
Очень люблю свою семью. И очень устаю.
Очень противоречиво внутри. Устаю так, что не могу дать им всего, что они заслуживают.
Устаю от прикосновений и разговоров.
А когда остаюсь наедине с собой, любовь внутри аж душит вместе с чуством, что я такая... Недодающая.
Могу сорваться и попросить уйти, оставить меня сейчас.
Мужу не додаю понимания и любви, принятия. Понимаю, что он прекрасный, но чуть что, злюсь и срываюсь. Жду от него понимания и заботы, но при таком раскладе я бы тоже мало что давала. Тоже ждала бы и злилась, что жена вечно уставшая.
Сегодня особенно грустно, тяжело и понятно, что как-то надо учиться разбирать себя внутри
Комментарии
С телефоном та же история - вроде, общение, но тоже ощущаю, что от него устаю
"Сгорели на работе". Мне помог чёткий график с включением времени для себя, хобби, прогулки; в минуты слабости писала письма о том как люблю своих домочадцев и подкидывала незаметно; плюс совместный досуг (прям всем вместе) погулять, поиграть поесть
Спасибо. Много теории знаю, но письма никогда не писала. Очень интересно
Прям тоже тоже самое, чувствую себя недоматерью и недоженой, хочется делать для них намного больше, потому что они заслужили и в тоже время не хватает сил , терпения и мудрости
@olgamtvv даа, я тоже так чувствую, хочу спокойствия, но в тоже время недалеко от них, без мысли, что я всё бросила. Но когда я например отдыхаю, а муж с ребенком занимается после работы чувствую себя эгоисткой, забираю ребенка, он плачет по какому-то поводу, я нервничаю , завожусь, потому что весь день в нытье и слезах, не выдерживаю, могу вспылить, потом себя виню и всё это по кругу. Кажется ну вот сейчас отдохну и с новыми силами, но такое ощущение , что заряжаю батарейку только на 10% и она через час садится снова до 0
@olgamtvv я не знаю где наполняться, я рисую , меня это всегда успокаивает, но не даёт той энергии
@irinaaa1 вот про 10 % очень точно. Нет регулярности и урывками маленький заряд надолго не сохраняется
Я с вами... прям упадок сил... ничего не хочется, абсолютно
Так притом я знаю всю эту теорию. Выгорание, забота о себе, время на расслабление, что там ещё. А в итоге просто слезы весь день и сама понимаю , что я вредничаю, что я должна держаться, что это надо продышать чтоли. А в итоге ничего. Лечь и спрятаться. Не трогайте и любите вот такую. И дайте заботы, мне очень надо (хотя они дают)
Реву весь день. После обеденного сна прсото навзрыд. Я жду непонятно чего. Точнее, понятно - им нужно мое тепло и я в целом, а мне будто нечего дать. И как наполниться я не понимаю . Читала вагон литературы, типа умная. А на практике просто лечь и рыдать
У меня похожие чувства... И сегодня, как мне кажется, У многих людей обострения)))) я тоже поревела...
Я тут месяц не пользовалась вообще телефоном, соцсетями и т п. Легче стало, но поняла, что не хватает общения, и снова вернулась... Я тоже не могу найти для себя источник заряда...