Девочки, привет всем🥰 у кого - нибудь есть меню на целую неделю, которого вы придерживаетесь?…

Девочки, привет всем🥰 у кого - нибудь есть меню на целую неделю, которого вы придерживаетесь? Именно, для деток. Вообще бывает такое, что нутрицолог разрабатывает полезное меню? Хочу постараться потихоньку перевести детей полностью на правильное и полезное питание. Исключить жареное, жирное и все, что вредно из рациона. Как, с чего начать не знаю 😅😭помогите мне😅😅😅 думаю, если будет определенное меню, то будет намного легче это сделать, заранее когда знаешь какие продукты на неделю нужны, что будешь готовить и тд❤️ не знаю, меня Кто-нибудь понял или нет😅😅но надеюсь, поняли 💚