При лимфостазе необходимо сдерживать отёк, он со временем имеет свойство прогрессировать. К сожалению полностью от отеков избавится невозможно, в жаркую погоду они усиливаются. У меня такой же диагноз уже более 10 лет. Существует комплексная терапия по сдерживанию отёка. В неё входит ношение компрессионного трикотажа, специальные упражнения, активный образ жизни( больше ходить пешком), контроль веса и питьевой режим. Хорошо помогает класть ноги на подушки, выше головы. А так лучше сходить на консультацию к лимфологу или флебологу, он как раз подберёт трикотаж и расскажет подробно как сдерживать отечность! Удачи Вам!

Соль уменьшить

Спасибо всем! 🥰Буду спасаться) ещё 3 месяца лета впереди

Присоединяюсь к девочкам выше☝🏻 еще бруснивер мне помогает хорошо😊

Питание, даже если все хорошо с анализами и сахарам, откажитесь от сладкого, мучного и жирного, только фрукты и овощи, вода и морсы, что бы почки не перезагружать и организм разгрузить! Мне становилось полегче!

Больше воды
Прохладный душ
Морс клюквенный сваренный вами холодный 🤞🏽