Как же я устала, давно не было такого ощущения😖 Я не знаю откуда я беру силы, чтобы выполнять повседневные дела, все резервы исчерпаны, помогать некому😕
Нужно позволить себе немного расслабится. Побыть «плохой» мамой пару дней. Дети сами играют, гулять во дворе, еду приготовить и заморозить или заказать, мужа попросить вечером самому покормить, покупать, уложить, отключить телевизоры, планшеты и т.д.
Посвятить время себе.
Разрешить себе пару дней лечь спать, когда ложиться сын.
У меня так же - мне для хорошего самочувствия не обязательно менять обстановку, достаточно полноценного 8-ми часового сна. И от этого всей семье только лучше.
Словила себя на этой мысли неделю назад....Даже поревела немного...А потом забила на все,заказала еду,поубирать попросила дочку и просто сделала себе несколько выходных дней от домашних дел)Сьездила на море)И силы вернулись и настроение поднялось😃Желаю вам найти время для себя любимой и набраться сил🙏😍
Выпейте в один вечер, и сон будет и отдых. Пусть муж в один день подменит вас.
Ну или детей отвезите с ночевкой самому надёжному человеку (сестре, подруге, свекрови..) и отдохните денёк
Да в плане быта вообще не напрягаюсь, много было поездок на кладбище, решение бюрократических вопросов после смерти папы, лекарства свекрам возила. Накопилась усталость.
@lu41k, моя проблема что после отбоя малого ещё с мужем хочу побыть и в итоге ложусь около 12, а в 5 Рома сейчас встаёт. Организм охеревает от недостатка сна.
@slyusarenko_a вот про гос несогласна) вожу свою младшую с начала зимы на полдня, ей нравится и она вообще не болеет. Я думаю потому, что в группе до 10 человек обычно. А мне такое облегчение и СВОБОДА.
Отдых — это кардинальная перемена рода деятельности. Можно попробовать поехать куда-то даже в пределах области, сменить картинку или заняться делом, которое никогда раньше не пробовала… это, конечно, полноценный отдых не заменит, но позволит продержаться еще чуть чуть
@amistramia, да вот в плане психики все ок, устала именно физически🤪 Но блин и с мужем хочется время по вечерам проводить, а не тупо отрубаться с сыном🙈