Кто занимается дома по какому нибудь ютуб каналу? Порекомендуйте.🙏 Желательно не очень сильные занятия, так как я только вхожу в это дело после родов. И есть ли у кого то результаты положительные после таких занятий?
Комментарии
@sabinasaru это да. Попробую по ней. Подача мне нравится её. Но осилю или нет это пока непонятно)
@sabinasaru спасибо за поддержку 🙏буду стараться
Юлия Смольная ,у нее разные видео есть ,и по 5 минут и по 20 ,эффективные
я по видео Анастасии видрук занималась и в беременность и после
@victoria1113 здорово. Подтянулось тело по её программе? Или все таки ещё добавлять обязательно что то придётся?
@e_shashkina88 ну у меня в принципе нечего подтягивать было, т к я до родов занималась, но мышцы чувствуются после ее трень, я в форму вернулась быстро, мне нравилось
@victoria1113 здорово спасибо. Посмотрю обязательно
Tgum обожаю