Девочки, после ЕР без эпидуралки болит середина спины по позвонку. У кого так было? Это от перенапряжения?
Если в месте эпидуралки, пройдёт, у меня болело недели 2. Вот поясница давала жару минимум год ещё периодами. Ой, прочитала наоборот. 🤦🏻♀️
Жутко болела поясница, хотя ни разу не делала эпидуралку. Если бы делала, то явно на неё грешила😬
Больше лежать.
Потом дома делайте из йоги позу кошки и другие мягкие позы на растягивание позвоночника...
Центр тяжести резко поменялся, нагрузка изменилось. Организму нужно время и мышечный каркас.
У меня болело,потом прошло лня через 3.оба раза без эа и оба раза ьооела поясница