Запись из каналаБеременность
Вот такие у меня ноги в 20 недель, водно-солевая диета что то особо не помогает, стало только хуже, конефрон уже 3ий раз курс пропиваю, тоже результат 0, к какому мне врачу идти?
Моя Гиня мне не помошник в этом вопросе, зациклина исключительно на диете.
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Наталия·
Мама дочки (1 год)
Это вы на работе? Нагрузка большая на ноги? Я бы на больничный ушла до самого декрета
ritaritaritata··
В ожидании первенца
спасибо, попробую.
Наталия··
Мама дочки (1 год)
не за что, здоровья Вам)
꧁༺ 𝓣𝓪𝓷𝔂𝓾𝓼𝓱𝓪 ༻꧂ 💜··
вот знаете я тоже заметила, что как только вышла после отпуска на работу (практически постоянно сижу там) ноги тоже оттекают сильно и ещё и давление из-за этого скачет , а вот когда я дома , то в основном лежу, ну то есть поделаю дела и ложусь, сидя не сижу дома практически (только за едой) и оттеков нет
Alla·
Может обувь жесткая?
Помягче тапочки купить какие-нибудь на работу
Юлия·
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Купите гольфы компрессиные и на работе носите, мне очень помогали и ноги не опухали, плюс много воды чистой
жанна·
В ожидании первенца
Соль наоборот задерживает жидкость
Katmur·
В ожидании первенца
Вот у меня работа сидячая и почти такие же ноги
Думаю нужны компрессионные чулки или колготки
Анна·
В ожидании первенца
Сходите к флебологу.
Ксения·
Мама дочки-младенца
Что значит водно-солевая диета ?вам воды наоборот надо много пить,когда у организма обезвоживание,он начинает воду «запасать»,отсюда и отёки.... и
ritaritaritata··
В ожидании первенца
Это Гиня так её называет, я пью 1.5 литра воды, плюс морсы и чай
Ксения··
Мама дочки-младенца
морсы и чай хорошо ,но в общий зачёт по норме не идут .среднее значение употребления воды -30 мл на 1 кг веса .давление у вас в норме ?в анализе мочи нет белка ?
Екатерина ·
У меня где-то в 33 недели начались отеки. Если долго стою, глажу например, начинают отекать. Или сижу на одном месте, тоже отекают. Только лёжа сходят. Поэтому периодически ложусь, чтоб отходили. Бруснивер пила, но не поняла помогает или нет
Okay·
Поставьте под стол стул (табуретку) и ножки наверх закидывайте
Обязательно минимум 2 литра воды в день, основную часть в первой половине дня
По возможности запишитесь к массажисту на лимфодренажный массаж (только к тому, кто работает с беременными)
Солёное, жирное, мучное, маринованное, сладкое ограничить
Можно ввести в рацион морсы самодельные (чтобы меньше сахара было): клюква/брусника
Коленно-локтевая поза в идеале и на работе хотя бы два разика по 15 минут и дома вечером обязательно
А анализ мочи в норме? Давление?
ritaritaritata··
В ожидании первенца
Давление 100/60, а в моче бактерия какая то, отправила Гиня меня к урологу
Мария·
В ожидании первенца
Воды надо пить 2,5 литра минимум,не считая всей остальной жидкости
Коленно-локтевая поза хорошо разгружает почки
Бассейн
Больше двигаться
Клюквенный,брусничный морс
Ванна с солью
Канефрон вам не будет помогать,вы мало пьёте чистой воды
ritaritaritata··
В ожидании первенца
Гиня мне сказала всего в день употреблять 1.5 литра жидкости, я ее не слушаю и только 1.5-2 л пью чистой воды