У меня,пила больше воды и колено локтевая утром и вечером пот10 мин6,почки начинают работать и все вымывается,что ненужное задержалось. После колено локтевой прям бегать по маленькому начинала,у меня просто часто такое бывает что редко по маленькому ходу ,даже если воду пью ,вот все что ненужное организму и скапливается