Девочки когда фитнес блоХеры говорят--у меня сегодня кардио ,что это значит???бег? Или силовые???

Из перечисленных вами это бег. К тренировкам кардио относятся любые физические упражнения, при которых частота сердечных сокращений (пульс) превышает 110 ударов в минуту.