Мечтаю попасть в клуб 5 утра❤️

Что означают эти цифры ?!

20 минут после пробуждения ты проводишь в движении -кардио, йога, утренняя зарядка. 🤾

20 минут - пишешь план на день, ведь наш день определяет всю нашу жизнь.📔📕📒

20 минут - обучаешься. Подкасты, вебинары или книги. Либо делаешь практику медитации и благодарности. 🧘‍♀️

Итак 66 дней. 66 дней нужна сила воли, далее включается автоматизм.

Кто встаёт рано?!!

Не я🥲