Девочки, вот оцените со стороны
Девочки, вот оцените со стороны
За 3 дня мы ели помимо обычной еды
Помидоры
Огурцы
Свеклу отварную
Тушеную капусту
Яблоки
Апельсины
Бананы
Киви
Гранат
Это считается разнообразной диетой Овощи фрукты???
Мне кажется мы все по кругу едим, ничего нового 😭😅
Какие ещё кушаете? Что добавить?
Иногда бывает перец светофор и салатная смесь (руккола шпинат мангольд)
Katerinka·
Броколли, цветная капуста можно еще, запеканки делать
Tata·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А что у вас входит в "обычную" еду?
Я бы добавила стручковую фасоль, брюссельскую капусту (правда, дети ее не особо любят), шпинат, кабачки, брокколи, цв.капусту.
С фруктами проще: что есть сезонное,то и покупать.
Larissa··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ну обычную я имею ввиду мясо курица рыба крупы макароны
Хотелось разнообразие именно в зелени
Спасибо за идеи !
Tata··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@laurensid ещё ягоды добавить было бы неплохо, хотя бы замороженные (на свежих разориться можно 🤪). Я покупаю клюкву, чернику и голубику, а летом морожу клубнику, малину, черешню и вишню. Очень вкусно добавлять их в кашу, смузи, десерты с кремом или просто вприкуску с чаем
Жанар·
Мама сына (5 лет)
Сын и половину от этого разнообразия не ест 😅😅. Так что у вас всё неплохо с рационом.