Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Девочки, кто выписался из роддома без прибавки в весе, сколько набрали в первый месяц? Взвешивали малыша после каждого кормления?

Мы на ГВ🍈🍈

По подсчётам Соня должна съедать около 90-100 гр за одно кормление, а она съедает от 50 до 100 гр, 100 гр очень редко🙄Сейчас набираем вес, но медленно... за 14 дней 210 гр.

Приходила педиатр на днях, посчитала от веса, с которым малышка родилась☝🏻 и сказала, что мы вообще-то потеряли 110 гр😥

Девочки,сколько едят ваши детки в 11 месяцев-1 год? Сегодня сын побил все свои рекорды. Каша с тыквой (150-200 гр),щи (250-300 гр),банка пюре 200 гр с картошкой и мясом, гречка с курицей с овощами собственного приготовления (150 гр примерно) два творожка (по 100 гр каждый), полмандарина и пол-яблока🙄 не многовато ли для ребёнка 11 месяцев?

P.S. все,кто кормят своих детей смесью в этом возрасте, мир вам. Я не против😁😘

Чизкейк🍰который получится у каждой❤️

🧇Печенье 300 гр

Масло сливочное 100 гр

Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺️)

🥛Сливки жирные 200 мл

Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко

🥚3 яйца

Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼

Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом.

Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин.

Достать и дать остыть.

Все остальные ингредиенты с...

Дорогие дамы! Можно ли пить 50-100 гр вина в положении !???

Так хочется , но боюсь ...