post image 1
post image 2
post image 3

Давно я не делилась чем-то полезным 😉

Уже больше месяца... готовлю 🧑‍🍳 мясо без масла на пергаменте 🍗, без духовки 😳 на сковородке 🙀

Из плюсов:

✅ очень сочное мясо (даже куриное филе)

✅ время приготовления до 10-15 минут (зависит от толщины мяса)

✅ чистая 🧼 сковородка, мыть не нужно)

✅ полезно

Готовила так филе и бёдра куриные без кости и кожи.

До свинины и телятины не дошла ещё, но думаю 🤔что будет вкусно 🤤

Все что нужно:

1. Замариновать мясо (соль, перец и любимые специи)

2. Поставить сковородку на огонь 🔥 выше среднего и застелить пергамент 📜 в 1-2 слоя

3. Выложить мясо 🥩 и обжаривать со всех сторон.

4. Убавить огонь 🔥, накрыть крышкой и переодически переворачивать.

На приготовление куриного шашлыка у меня ушло 10 минут)

Пергамент выбросила, а сковородка чистая)

#вкусняшки_для_милашки

9827

Комментарии

Svetlana·Мама двоих (3 года, 4 года)

Крутяк! Обязательно попробую. Спасибо ☺️

Нравится Ответить
Алина ·Мама дочки (2 года)

Попробуйте еще в соевом соусе замариновать.

Я целый кусочек филе как шаурму заворачиваю в пергамент

Тоже очень вкусно

Каждый день так едим

Нравится Ответить
Олеся·Мама двоих (3 года, 12 лет)

Я ещё филе так делаю пергамент сверху и снизу ,оно прям сочное остаётся 👍🏻

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

Я вначале тоже так сделала, сочность одинаковая)

Нравится Ответить
Елена·Мама сына (2 года)

О, класс, завтра попробую, я так раньше колбаски пп жарила. А ничего если я сильнее замариную? Я люблю много специй

Нравится Ответить
Елена·Мама сына (2 года)

@pastuhovavika как раз уже не знаю как приготовить это филе чтоб было не как всегда

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

@elnas, я раньше всегда готовила в духовке или на гриле... но пергамент и сковородка побелили в этой битве))

Мясо ооочень нежное и самое главное сочное)

Нравится Ответить
Елена·Мама сына (2 года)

@pastuhovavika у меня нет духовки и гриля, поэтому ограничена сковородкой. Этот рецепт мой вариант)

Нравится Ответить
Людмила·Мама сына (4 года), беременна (10 нед.)

Я так на гриль застилаю пергамент и готовлю, это гениально))

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

Я так тоже делаю)

Но иногда лень его доставать)

И потом приходится мыть жироулавливатель)

Нравится Ответить
Оля·Мама сына (4 года)

и я 🤗главное белый чтоб был,а то к коричневому немного пристает.как-то закончился пергамент,я фольгу застелила👍

Нравится Ответить
Ангелина ·Мама сына (1 год)

О боже, это гениально))

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

Все гениальное - просто 😉

Нравится Ответить
Алена ·Мама дочки (2 года)

Я так готовлю в духовке, на пергаменте,без масла и жира получаются

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

Я тоже так всегда готовила, но мясо более сухое получается, особенно когда остынет)

И в духовке дольше)

Нравится Ответить
Анна·Мама дочки (1 год)

Только мясо так можно? Я вот не могу научиться готовить сырники для дочки🤣🙈 чтоб без масла жарить. Интересно, таким способом можно приготовить?

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

Думаю, что можно)

Как вариант, один сырник пожарить так можно)

Он тоже будет выделять влагу и не должен пригорать.

Шампиньоны я так готовила, тоже вкусно)

Нравится Ответить
Алина·Мама дочки (1 год)

Я пробовала, получается, но времени требует больше и они более хрупкие, тяжелее переворачивать

Нравится Ответить

Получаться сырники. Я омлет так на пергаменте давно уже жарю и вкуснее чем на масле получается😋

Нравится Ответить
Асисяй·Мама троих детей

Завтра по вашему рецепту приготовлю.

Нравится Ответить
Виктория Рудник·Мама дочки (4 года)

Будет очень сочное мясо 😉

Нравится Ответить
Асисяй·Мама троих детей

@pastuhovavika люблю новое пробовать.спасибо,что поделились.

Нравится Ответить