Мне прогулка помогло, каждый день днем и вечером 1-1,5 час прогулки, и во время родов тоже не лежите даже если больно старайтесь ходить так раскрытие быстрее будет мне это очень помогло)
Вот как понять муж помог? это значит вы в какой то момент перестаёте заниматься ПА а потом на 40 неделе чпокнитесь и сразу в роддом чтоле? У нас просто всю беременность так же был ПА стабильно, но ничего не помог, схватки были 20 часов, раскрытие не было
@myismail, нет, также всю беременность не отказывали себе ни в чем.
Перед родами просто чаще (каждый день и несколько раз) ну и плюс «пожестче» в плане поз 😅
Мы вот реально занялись от души и я уехала рожать через два часа, раскрытие шло быстро. Пока доехали уже 5 см