Дівчатка напишу тут бо не можу нізким поділитися і не хочу....не хочу осуду... Можливо у вас була…
Дівчатка напишу тут бо не можу нізким поділитися і не хочу....не хочу осуду...
Можливо у вас була подібна ситуація.
Останнім часом постійні стреси,довготривалі,хворіли діти,чоловік одночасно,мама постійно хворіє бо в неї пороки серця.І я не дозволяла собі розслаблятися,мені настільки було важко ,що інколи думала не витримаю,але все в собі переносила.Зараз нічого не радує,вже більш менш все стабілізувалося,але я постійно в напрузі,спати взагалі не можу,постійно хочеться плакати,......шо за хрень.....ненавиджу себе такою,появляються думки про психолога бо все життя думала,щоб було добре комусь ,старалася всім допомогти,про всіх дбала......а зараз здуваюсь.....не маю сил і соромно це визнати....бо ніхто не зрозуміє,я всіх привчила що я все можу,а тепер я напевно потребую допомоги....я боюся,що це відобразиться на сім'ї,я просто вигораю,а ніхто цього не бачить,бо я мовчу......😪
Tanita·
Мама сына (2 года)
Читаю, будто бы о себе... Вы не одна! У меня тоже регулярные стрессы и я приучила себя и окружающих, что я -- всемогущая в плане быта и ребенка. Что с температурой 39 я справляюсь со всеми делами, будто у меня всё хорошо. Я понимаю прекрасно, что проблема именно во мне и стала это прорабатывать. Начала с малого: прошу мужа посидеть с ребенком полчаса пока я в ванной или другой комнате, прошу помочь убрать. Это морально тяжело для человека, который всем и себе внушил, что если тебе помогают, то ты слабый. А слабость -- непозволительная роскошь.
Также нужно хобби. У меня сначала были картины по номерам, а сейчас -- готовлю сладости. Вот прям читаю, смотрю видео, обучаюсь в свободные минуты. И прошу, чтоб муж с работы принес мне вкусный сюрприз типа шоколадки, которую люблю или ещё что. В итоге: мы стали меньше ссориться, мне частично легче, появилось хорошее настроение. Но мне на осознание, принятие и на этот этап понадобилось несколько месяцев
Понимать надо то, что никакой психолог не поможет, пока Вы сами не захотите себе помочь) всё будет хорошо 🤗
Наталия··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
От і я,немаю права хворіти...діти тільки на мені,чоловік знає одну роботу,все,не уроки не прогулянки,нічого.....на роботу проти ,щоб я ішла бо хто буде створювати уют до якого так привикли виходить я всім роблю добре тільки не собі....
Tanita··
Мама сына (2 года)
извините за прямоту, распустили Вы своих) пробуйте мужа брать лаской, мол вместе с нами гулять с детьми, а сами шмыг -- в магазин на полчаса, хоть чашку кофе выпить с чизкейком или что любите. И ещё, я раз в месяц покупаю мелочь, которая нужна только мне: для меня это форма для выпечки, или орехи, которые я никогда раньше не пробовала, или заколочки, резиночки, обруч. С деньгами у многих напряг, раз в месяц хоть одну мелочь себе купить можно) прививайте потихоньку любовь к себе) а то так и будут ездить(
Наталия··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
чоловік не розуміє що не так ,він заробляє,на все вистачає,але він ще й не розуміє що не в грошах для мене щастя,мені хочеться трішки іншого,щоб з дітьми погрався,погуляв......
Олена··
Потребители. Одни потребители вокруг.
Сама только вышла из этого состояния,как у вас
Тут всегда виноваты обе стороны.
Вы, конечно,много на себя взяли, непосильную ношу для живого человека, но и рядом у вас потребители вашей помощи, вашей энергии,ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
И, как правило, они осознанно это делают и очень сопротивляются,когда ИМ ИХ ПОСИЛЬНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ ВОЗВРАЩАЮТ НАЗАД.
Реально в вас нуждается только младший ребёнок, и то - уже на много меньше. А 11 лет это я 100% могу сказать - более самостоятельные люди,чем мы их сами делаем как мамы детьми в таком возрасте. Муж тоже методично может приучиваться помогать, незаметно для него. Без слов, маленькими направлениями, просьбами.
К сожалению, менталитет наших мужчин далёк от идеала и свои обязанности по дому и с детьми они воспринимают как слетать на Марс.
Болеешь-легла,лежи, БОЛЕЙ. ВСЕ,нет сил. Заботьтесь о маме, как она о вас.
Надо отдохнуть-пошла и отдыхай, мир не рушится от не проверенных уроков и чуть чуть неуюта в доме. Зато ресурс восстановлен.
Поверьте, незаменимых НЕТ.
Я видела молодых женщин после инсульта и видела, как вот так на женщине "ездили" муж и два взрослых(!) сына и она просто "сгорела", заболела и её не стало. Оно вам надо?
Все поможет, есть куча лекций он лайн Лабковский, немного Сатья и прочие, кто вам "зайдет".
Главное принять решение и начать действовать.
Наталия··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
@elena.pi дякую,дійсно треба меньше уваги приділяти і побуту і всім,згадати,що є Я.
Олена··
Не просто вспомнить, а ПОСТАВИТЬ СЕБЯ для Себя на первое место. Как оно и должно быть
Tanita··
Мама сына (2 года)
если денег хватает,это уже хорошо. Пробуйте с мужем совместные занятия. Мальчишки большие, есть карточные игры, как раз вчетвером отлично зайдут) в выходной отложите на полчаса телефоны и вместе поиграете в игру Кто я? Должно затянуть всех. И так потихоньку мужу прививать любовь и желание проводить время с детьми. Если увидите результат, Вас это одушевит)
Наталия··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Ви праві,мене гнітить дуже те,що тато з дітьми не проводить час,я постійно вчу розказую,що синам це необхідно,але не завжди це чують.
Олена··
А знаете, почему муж не берет свои домашние обязанности как за правило? Потому что он на 100% знает, что это пошатнет его ресурс,т.е. он станет как вы-замученным, невыспанным и прочее. А так он сбрасывает все на вас и полностью успевает жить полноценно. Поэтому и дисбаланс. Верните всем их обязанности назад :) И будет гармония и порядок:)
Tanita··
Мама сына (2 года)
в этом и проблема, Вам надо поменять подход. Не рассказывать о важности общения с детьми, а прививать без лишних слов эту любовь. Говорить, как похожи сыновья нампапу в хорошие моменты при самом папе, чтоб тот гордился, чаще просить подать сахар, соль, ложку за столом для детей, и карточные игры типа монополии, спортивные игры типа бадминтон 🏸, пикники совместные. Нужно сближать семью. Совместное чаепитие с пироженкой, чтоб все сидели за столом и рассказывали о своем дне)