Привет настоящим и будущим мамам!
Я Ирина, эксперт по цвету и HR.
Сейчас готовлю в работу «список болей» беременных и мам в Декрете. Нужна ваша помощь, покидайте пожалуйста свои варианты🙏🏻
Что уже есть:( лично мой недавний опыт, прожитый в беременность и постродового периода🤣)
- Проблема выстраивания границ с детьми, мамами, бабушками ( непрошеные советы и накидывание задач)
- Поиск ресурса для работы с телом ( астения, восстановление после стресса, родов)
- проблема излишней тревожности ( за детей, будущего ребёнка)
- проблема рассеянного внимания ( удержания фокуса на главном)
- апатия, безысходность
- проблема синдрома «белки в колесе»
- как начать своё дело, есть ли у меня для этого ресурсы?
- страх перемен ( рождение ребёнка, смена работы, страны, спутника жизни)
- проблема с вдохновением
Про проблему со сном не пишу, вообще не от нас зависит))
Что ещё я забыла? Жалуйтесь на здоровье, 🙏🏻
я записываю 📝 😉
Комментарии
Отсутствие возможности одной (без детей) выбраться из дома по делам.
Проблема поиска себя с тз реализации в новых реалиях (не могу как раньше отдавать себя работе 24/7, хочу, чтобы было время на семью, предыдущая деятельность по такому графику не работает)
@vesnushka28, Спасибо за обратную связь!🙏 да, я уже разложила. Сильные и слабые стороны знаю. У меня нет ответа на вопрос в какую область податься. А кем и что могу это я да, знаю ☺️
@vesnushka28, подскажите, какова цена такого консультирования и что на выходе получу? Можно в личку 👍
Я сейчас читаю о ревности между детьми и вообще разбираюсь с тем, как все успевать и разруливать, если их становится двое. Ревность уже сейчас начинаю наблюдать у старшей
В чем боль? Как вам реагировать на ревность или как нивелировать все это между детьми?
@vesnushka28 в том, что со старшей устаешь эмоционально, с младшей физически, а на себя уже не остается ни сил, ни времени🙂
@mujerconhija, да, синдром белки в колесе, спасибо за комментарий! 🙏🏻
Ещё один момент, лично для меня отдельный от выстраивания границ в плане непрошенных советов.
Обесценивание тебя как мамы, критика, родственниками/знакомыми и тд.
Прямо или завуалированно. Тоже очень серьёзное, влияющее особенно деструктивно насилие.
Есть такое, тут с самоценностью должна проходить работа. Отработка завуалированных возражений от свекрови на «ты плохая мать» забирает много энергии. Тут работают готовые фразы, отбривающие)
Отсутствие каких-либо удовольствий в жизни.
В современном мире, если у мамы нет помощи с ребёнком,
то выбор стоит так. Либо нормальная, обычная жизнь (не рожать ребёнка).
Либо абсолютное просвещение себя материнству, выживание, нехватка сна, выпадающие волосы или зубы, испорченная фигура на восстановление которой нет психологического ресурса, ухудшение финансового положения, обострение хронических заболеваний, стресс,
уход за ребёнком в состоянии болезни у мамы (для меня ощущалось как настоящая пытка, когда приходилось ухаживать за ребёнком с например с температурой 39 и прочими сопутствующими симптомами, я вспоминаю эти дни со слезами на глазах),
На фоне всего этого о нормальной жизни не может идти речи на неопределённый срок. Тут бы хотя бы сходить к врачу или выспаться, просто побыть в тишине,
на хобби, путешествия без детей, общение друзьями, рестораны, кино, театры, выставки, лежание в кроватке с ноутбуком 😂, саморазвитие. и тд. не остаётся ресурса.
Полностью согласна. Оглянувшись очень жалею только об одном-что не перевезла маму, не взяла няню хотя бы 2 раза в неделю на 3-4 часа. Тоже кормила с температурой 39 целый месяц. Это был ад. Дочь просила грудь каждый час до года! Сейчас Ходит в ГКП- хоть 3 часа покоя и я все равно перевожу маму к осени, на мужей нет надежды)) но! У меня не было плана! Очень страшит все это, когда плана нет. Не было дополнительного ресурса пока я не стала ковыряться в себе. Как только увидела свет к конце туннеля, то появились силы на «вот это вот всё». Я человек структурный. Без плана на будущее мне просто смерть)
Расстройство пищевого поведения, вызванное тем, что бывало некогда поесть, либо приходилось есть то, что не нужно греть и готовить + постоянное состояние стресса и катастрофический недосып = РПП
Да! Про рпп забыла! Конечно это следствие стресса, спасибо, что заметили🙏🏻
а ещё из-за того, что пришлось сидеть пол года на жёсткой гипоаллергенной диете из-за атопического дерматита у ребенка (сейчас уже догадываюсь, что дело было не в диете) я до сих пор ем как пылесос. Тогда похудела на 20 кг, после диеты набрала 30 кг 🤦
Девочки! Прям спасибо огромное, что не пошли мимо! Всем ресурса и заботливых мужей! 🙏🏻😘