Сегодня, наконец-то, хорошая погода и я вытащила мужа и свой животик прогуляться)))

Кстати, хочу с вами поделиться. Я на протяжении всей беременности медитирую. Не то, чтобы я фанат и могу погрузиться в небытие, просто это действительно расслабляет.

Предпочитаю практиковать медитацию в шавасане (лежа не спине ) и после нее плавно переходить в сон. Это такое чудесное ощущение, и малышу тоже нравится. Для себя выделила оптимальные критерии и стараюсь их придерживаться.

Уже не могу засыпать без этой волшебной процедуры)))

Осталось теперь договориться со своей ленивой жопкой и заниматься йогой почаще, чем раз в неделю! Буду стараться, т.к. с каждым днем животик становится все больше, малыш все активнее и надо держать тело в тонусе!

Ну а теперь пошла пойожусь немножко и под теплый душ. Всем прекрасного вечера!