Вчера так радовалась ,что я полна сил и энергии . Начала генералить дома ,с дуру… вытряхивала на…

Вчера так радовалась ,что я полна сил и энергии . Начала генералить дома ,с дуру… вытряхивала на балконе одеяла. Проснулась с ломотой в теле, грудь левая болит. Я не какущая,валяюсь с температурой целый день . У меня болит все:голова,руки,поясница и так далее. Как себе помочь ? Прикладываю часто к застуженной груди )