Мелатонин лично мне помогает не засыпать, а именно спать более качественно и глубоко.
Можете сходить к врачу, попросить рецепт на сомнол. Но его прямо часто лучше не пить. Но засыпаешь минут через 15 после половинки таблетки, и спится очень хорошо, и утром огурцом)
Olya·
Мелатонин в таблетках попробуйте, это гормон сна
😊😊😊·
Мама двоих (младенец)
Надо будет попробовать, уже устала😞. С 11часов лежу не могу уснуть. Каждый день так😔
Алёна··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Мелатонин лично мне помогает не засыпать, а именно спать более качественно и глубоко.
Можете сходить к врачу, попросить рецепт на сомнол. Но его прямо часто лучше не пить. Но засыпаешь минут через 15 после половинки таблетки, и спится очень хорошо, и утром огурцом)
Mrs J·
Мелаксен👍
Мария·
Мама дочки (1 год)
Физическая нагрузка+прогулки на свежем воздухе+норм еда