Девочки на гв вы худеете вообще ??? , все говорят дефицит вроде как жиров и углеводов в день чуть ли не 500 ккал с в итоге вес за 3 мес медленно сам ушёл до родовых и сейчас почему то 1 кг прибавка пошла , не знаю я стала реально меньше есть чем а беременность , питаюсь 2 раза а день и есть один перекус вместо приёма пищи но мне больше не лезет я вообще малоежка , раньше до родов вообще один раз могла есть и много курила( после тогда как забеременела бросила курить и на выпивку любую у меня аллергия поэтому и не пила даже после родов первых и потом )
В общем росте 170 см вес 68 мне не комфортно я чувствую тяжесть я весила до первых родов всегда 56-57 и чувствовала себя комфортно , может есть что то что поможет убрать лишнюю воду на гв это возможно ?
Есть проблемы с варикозном ...
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Ой я доходяга( мой обычный вес 48(я маленькая),рожать пошла 70. Приехала из роддома 55. К 3 месяцам малыша весила 48. Сейчас 42. Гв у нас полноценное,перевести на ив так и не получилось🤷♀️ но я хожу,минимум 3-4 км в день✌️
Кушаю много,но терпеть не могу макароны и крупы всякие,всегда на гарнир овощи
Я на гв всегдаааа набирала, прям дофига 😬 и ничего не помогало 🙈
@skarlet2, мне кажется, тут как повезёт 😂 у меня подруги и сестра скидывали на гв, сестра прям в скелет превратилась) зато после окончания гв ее прям подразнесло 🙈 я во второй раз просто смирилась и старалась не разожраться 😬 несмотря на дикий голод на гв)
@kseni_amo, вот первые два месяца жуть как есть охото было и все ела как не в себя , потом резко как то есть вообще не хотелось и до сих пор так по потребности больше что сил когда чувствуешь значит пора покушать
После первых родов быстро похудела и была нааамного меньше, чем до беременности. После вторых вес по больше части ушёл, но лишний ещё есть и качество тела 🤦🏻♀️
Да,всё верно,на гв примерно -500 калорий,а весила перед родами 66 кг,набрала за роды 6 кг,сейчас вешу 62,мой рост 174,мне кажется я очень много ем🙈 но при этом стараюсь много ходить))
При большом росте у вас маленький вес и здорово что так организм легко все это убрал , я вот оч много хожу и ходила до детей тоже, люблю на воздухе по пол дня проводить , но конечно в холод сидим иногда дома бывает такое , но с двумя маленькими конечнонемного сложнее например хочется гулять в хорошую погоду подольше а надо кормить и спать укладывать , поедем на дачу думаю станет легче в этом плане
@skarlet2, даже с одним маленьким бывает нелегко провести день на улице,понимаю вас как с двумя,сложно согласна))
Везёт ))) 😅 ну есть конечно и тут минус свой
А едите Вы редко, это плохо. Нужно, наоборот, если часто, но порции делать меньше, больше белка и клетчатки, меньше углеводов. Я вот борюсь, что б сладкое не нсть, от него не худею
Тут я бы с вами поспорила про больше есть))есть нужно по чувству голода,по реальному чувству голода и лучше 2 приема пищи,чем много,т к при каждом приеме пищи вбрасывается инсулин,что дает толчок к остановке или набору веса))а вот по поводу белков и клетчатки да ))жиры еще не страшны))👌🏽
@chibupul вот кто как считает, такую версию тоже слышала. Думаю тут индивидуально, кому что больше подходит. Мне тоже кажется, что я худею, когда испытываю чувство голода
@nafanya, это точно,что всё индивидуально!Кому то заходит интервальное питание 16/8,я попробовала,саму паузу 16 часов держать легко для меня,я люблю поздние завтраки и вечером для меня легко неесть,но когда мой мозг думает что у него всего лишь 8 часов наслаждаться едой😃то я начинаю есть всё,съедаю тонну за это время и конечно эта пауза в итоге как мертвому припарка😂🐷
Я после первых родов к четырем месяца преврптилась в доходягу, хотя ела сладкое на ночь. Сейчас планировала, что будет так же, но не тут то было. Вес уходил месяц после родов и встал. Не могу даже до добеременного веса дойти, в джинсы не влезаю
@nafanya, без молочка нормально а вот без яиц тяжело реально 😬
Я после первых родов к четырем месяца преврптилась в доходягу, хотя ела сладкое на ночь. Сейчас планировала, что будет так же, но не тут то было. Вес уходил месяц после родов и встал. Не могу даже до добеременного веса дойти, в джинсы не влезаю