У меня после родов обвисла попа. Я конечно очень худая, но аппетитная попка была у меня всегда. А сейчас прям слёзы при…
У меня после родов обвисла попа. Я конечно очень худая, но аппетитная попка была у меня всегда. А сейчас прям слёзы при виде моего зада. Такаяяя плоская. Как вернули себе прежние формы? Может если каждый день делать приседания можно накачать?
Ильнура·
Мама сына (5 лет), беременна (4 нед.)
Вам белок нужно дотировать, конечно можно подкачать . Выпады приседания махи назад , только регулярно
Регина ··
А белок вы имеете ввиду протеин или гейнер?
Ильнура··
Мама сына (5 лет), беременна (4 нед.)
@reginochka123, можно в анализе посмотреть общий белок , попить коллаген
Регина ··
@ilnura_sarkisyan, спасибо ☺️. Проверю обязательно. Даже не знала об этом.
Mo·
Да, вполне, приседания, выпады, становая тяга все поможет подкачать
Алия·
Мама троих детей
Болгарские выпады ещё хорошо попу подтягивают
Маржана💋·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
После родов обвисло у меня все, сиськи, живот, попа🥲🥲🥲🥲🥲
Регина ··
У вас уже второй на подходе ☺️ ну во время беременности формы конечно аппетитные у женщин
Марина·
Вернётся скоро
Марина··
@reginochka123 ну у всех думаю после родов попа уходит, я вообще не поняла этот прикол ) но вернулось все на место
Регина ··
а через какое время примерно вернулось ?
Марина··
@reginochka123 1
businka9797·
Мама сына-младенца
Я тоже жопу оставила в роддоме