Кто переболел COVID? Как восстанавливались после? Если тест отрицательный, терапевт радостно закрыл…

Только время... тоже пила витамины, цинк и калий. Но состояние киселя было ещё месяца 2-3. Потом чуть легче. Окончательно человеком себя почувствовала наверно спустя полгода

Время и витамины

Оу ,до сих пор восстанавливают, вот сейчас у кардиолога сижу, омега 3 ,витамин D3 ,витамины группы b ,

Мне ничего не назначали, но я сама пила витамин д, потом начала пить магний и кальций. Кальций потому что пью мочегонку. А так состояние тпяпки было очень долго, голова каждый день на протяжении 3х недель болела. Потом через 1,5 месяца все и везде стало вонять сигаретами, а недавно к сигаретам еще и тухлый запах добавился. Болела в начале декабря

СХЕМА НУТРИЦЕВТИКОВ ПРИ КОВИД-19. От нашего врача.

⠀

1. Превенция - Важно знать статус следующих витаминов -  D, A, C и E и уровень цинка.

Для пациентов с высоким риском особенно важно поддерживать уровень данных витаминов и микроэлементов должным.

Основными факторами риска являются ССЗ, диабет, ожирение, ХОБЛ, астма или другие респираторные нарушения.

⠀

2. Инфекция. На этой стадии у пациента появляются различные симптомы, могут проявиться респираторные или желудочно-кишечные симптомы, лихорадка и другие симптомы, подробнее в телеграмме.

⠀

3. Нарастание воспаления. Здесь важно сосредоточиться на том, чтобы избежать возможных осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительное систем. Предполагается, что воспаление вызывается активацией инфламмасом NLRP3. Сопутствующие заболевания, которые представляют наибольший риск, уже имеют активные инфламмасомы NLRP3 и возможно из-за этого степень тяжести заболевания значительно выше у данных пациентов.

⠀

4. Восстановление - особенно важно для пациентов, у которых было тяжелое течение. Подавление хронического воспаления является ведущим фактором (куркумин, ресвератрол, кверцетин, сульфорафан, витамины D, A, E, C и др.) И ингибирование активации самоусиливающейся петли между TGF-бета и фибробластами, которые могут стимулировать устойчивые фиброзные процессы (глутатион, NAC, E и т. Д.)

⠀

С▪️Х▪️Е▪️М▪️А

🟠ПРЕВЕНЦИЯ🟠 (особенно для тех, кто в группе риска)

✅ Регуляция сна, стресса, диета без сахара и алкоголя.

✅ БАЗА:

Витамин Д - 5.000 - 10.000 МЕД

Цинк - 60 мг;

Мелатонин 3-10 мг;

Кверцетин 500 мг 3 раза в день;

Рыбий жир 3 гр в день;

Диета, насыщенная калием

✅ АНТИОКСИДАНТНАЯ ПОДДЕРЖКА (в превенции только при высоких рисках):

NAC 900 мг 2 раза в день

✅ ПОДДЕРЖКА NK - КЛЕТОК (в превенции только при высоких рисках):

Выберите 2 любые

Астрагал 500 мг 2 или 3 раза в день

Андрографис 400 мг 2 или 2 раза в день;

Рейши 400 мг 2 или 3 раза в день;

✅ ПОДДЕРЖКА TH1 (в превенции только при высоких рисках)

▪️Берберин 500 мг 2 или 3 раза в день;

Байкале 300 мг 2 или 3 раза в день;

▪️Альтернативный вариант поддержки TH1

Эхинацея 500 мг 2 или 3 раза в день;

Голденсеал 500 мг 2 или 3 раза в день;

✅ПРОТИВОВСПАЛИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА:

▪️Куркумин 500 мг 3 раза в день (при высоких уровнях СРБ)

Бромелаин

▪️Альтернативный вариант:

Ресвератрол 400 мг 2-3 раза в день;

Сульфорафан 200 мг 2-3 раза в день;

Босвеллия 400 мг 2-3 раза в день;

🟠ФАЗА ИНФЕКЦИИ🟠

✅К базе добавляем калий 200 мг;

NAC уже 900 мг 3 раза в день;

Остальное продолжаем так же, как в превенции уже для всех.

🟠НАРАСТАНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ и стадия выздоровления🟠:

✅К БАЗЕ добавляем витамин С в увеличенной до 3 гр дозе (или до диареи), также можно подключить капельницы с витамином С;

✅NAC - 900 мг - 4 раза в день

✅Глутатион 500 мг 4 раза в день;

✅Куркумин 1 гр 4 раза в день;

✅Бромелаин 500 - 2400 GDU между приемами пищи

БАЗА и АНТИОКСИДАНТНАЯ ПОДДЕРЖКА применяются на всех уровнях от превенции до выздоровления (особенно для групп риска)

Поддержка NK и TH1 клеток особенно актуальна на стадии превенции и в начале заболевания. При нарастании воспаления делаем акцент на его снижении.

Противовоспалительная поддержка - актуальна с самого начала особенно для тех, кто в группе риска и в дальнейшем в фазе восстановления для предотвращения фиброза.

У меня половина головы волос выпала((