девочки !!!!такая фигня со мной случилась позавчера решила сделать упражнения после долгого перерыва(зажора), все было…

девочки !!!!такая фигня со мной случилась позавчера решила сделать упражнения после долгого перерыва(зажора),

все было нормально но ,на следующий день началась жуткая крепатура как будто все тело в синяках ,все бы ничего если бы не шов от КС болит не внешний а (внутренний )шов ,болит конкретно при напряжении когда с кровати встаю когда делаю какие-то упражнения и идёт нагрузка на низ живота (((девочкииии хелп раньше небыло такого занималась уже после кс не один раз дома ,ну была коепатура ну что бы шов снова начал болеть как после операции это прям что то новое😬🤨🤨 и да крепатура ещё попала на начало кд возможно из за этого тоже болит ?или что за хрень