Через какое время после КС начали делать физ.упражнения и какие? Смогли ли восстановить живот? Когда…

Физ упражнения делала на третий день после КС, вакуумный массаж и щеткой после того как лохии закончились. Шов стал белым через 2 месяца

После полу года начала заниматься по Усмановой. Тренировки у неё жесткие как по мне , поэтому раньше нельзя . До этого немного зарядку делала . А ещё мне кажется живот немного будет до тех пор , пока мы носит дитя на руках.. у меня ещё чуть чуть остался живот .

Насчёт шва он у меня ещё розовенький и заметный , но на него можно делать массаж, так быстрей незаметным станет

Полоска ещё на месте у меня, но бледнее. Шрам пока грубый красный, все индивидуально

Шрам белел постепенно,через год стал совсем незаметен ,полоска тоже в течении года-полутора уходила ,физ нагрузки через полгода

Через 7 мес пошла на тренировки,а шрам где-то через год побелел примерно)

У всех индивидуально имейте ввиду, проконсультируйтесь с врачом. Полоска за месяц прошла, живот месяца 2, но опять таки все индивидуально

Начала заниматься через пол года, только после разрешения врача. Шов ближе к году побелел, полоска уходила наверное тоже около года. Я была вся в пигментации. Да, живот восстановился, при том, что я во время беременности набрала около 30 кг