Я так поняла, что во все включено не набрать невозможно 😭Весь отдых занималась в зале, ела только овощные блюда(не картошку)) и мясо/рыбу. Ну правда порции не мелкие, а нормальную тарелку салат, овощи всякие тушеные +мясо.
Сладкое ела несколько раз за все время. Ходила в зал занималась, плавала по 2 часа, ходила много.
Итог: набрала 3,7 кг🤪
А муж набрал 3 кг, хотя ел оч не мало и спал в обед, пока я пыхтела в зале))
Ужасно обидно.
Ну и начинаю убеждаться, что я поправляюсь от мяса, а не от сладкого.
Комментарии
А алкоголь?от него тоже поправляться можно.не принимаете на отдыхе?
Нет, я не пью всю жизнь алкоголь и муж тоже не пьёт)) зимой пила винишко у папы, не понравилось)
Это может быть отёк.
Ну а вообще вес набирают на профиците ккалорий, без разницы это мясо и овощи, или углеводы и сладости
Та не гони, 3,7 кг с регулярным спортом вообще возможно?? Может, ПМС и вода задерживается сейчас? Или после перелёта не отошла
Мне кажется, что это вода)
1 кг жира это же почти 8000 ккал, так что вряд ли вы наели чистого жира ~ 24000 ккал и не израсходовали их)
Взвесьтесь через пару дней, результат будет гораздо лучше, тем более, если вы соблюдали принципы здорового питания 🌺
Понимаю вас... У меня муж ест в 3 раза порции больше, чем я и не поправляется, а я даже если гляну на булочку, то +кг😁
Я была уверена, что со своей активностью и якобы пп едой, хотя бы выйду в 0. То есть ничего не наберу. Было 3 приема пищи, никаких перекусов
Убедилась, что я худею и не набираю, когда ем утром что-то вроде яиц с хлебом, фруктовые перекусы делаю, а потом максимум шоколадка, кофе и чёт по мелочи перекушу. Вот так хорошо худею. А вот на пп и 3-разовом полноценном питании, меня разносит((
@beautydia я худею только тогда, когда пью не меньше 1,5 литра воды и прохожу не меньше 5 км в день
Только кто-то набрал мышц 3.7, а кто-то жирка :)
Мне кажется это таки жирок тоже у меня, но и мышцы тоже))) хотя может вода ещё, я себя так успокаиваю 😂
Все так по разному описывают шевеление малыша, что я тоже ждала чего то необычного.
Но мы почувствовали лёгкие пиночки в 16.2 сначала я руку приложила и почувствовала, затем муж тоже приложил и почувствовал.
Затем повторно в 17.3 мы тоже в двоем ощутили пиночки и легкое шевеление.
Вчера во время узи 18.4 видела как малышка двигается и в этот же момент я это движение чувствую, такое же как и до этого. Поняла что это оно и есть и это не кишечник вовсе ☺️😀 теперь когда ложусь в течение дня, всегд...
Где найти этот лайфхак, на какой козе к нему подъехать, что бы он спал в своей кроватке? Днем спит только на руках или что бы я была рядом. В ночь раньше спал пол ночи в кроватке, потом с нами. Последние две ночи начинает дико орать, как только положила с нами, сразу засыпает. Пробовала укачивать, и перекладывать когда соска уже не нужна во сне, на пеленке-нифига, сразу открывает глаза и начинает орать (не плакать). Что, ну чтто ещё можно сделать? Я уже рыдаю от бессилия, от того, что не могу б...
Девочки, всем доброе утро! Дайте пожалуйста координаты мест отдыха в Крыму! Я никогда там не была, лишь наблюдаю потрясающие кадры от друзей/знакомых в инсте. Понимаю, что по горам и красивым видам с ребёнком мы не походим... поэтому обращаюсь к вам, мамам, кто имел опыт отдыха в Крыму именно с малышами! Хотелось бы именно красивую локацию, чтоб утром проснулся, вышел на балкон с кофе , а там дух захватывает!
У мужа сейчас самый пик сезона работы, я его не вижу сутками... а тут он предложил на ...
@sunnyda1992, @yuliiab, @mumanya, @anna_sha, @natalamalaa33, блин, взвесилась только что, уже -2 кг))))) хотя вчера вечером ела у свекрови шубу и чипсы)) с горя 😂 видимо, не стоило взвешиваться сразу после перелёта))