Доброе утро! У меня оно не доброе( ночью сама перепугалась до слез и мужа испугала. Очень сильно схватила судорога. Так уже было, но я как-то справлялась сама и было не на столько сильно....может у кого есть предположения как справляться с этим? А ещё лучше как от этого избавиться.....
Магний обычно рекомендуют. Было так особенно в первую и во вторую беременность. Никакие потягивания не помогали. Только встать и орать. Минут по 15 колбасило. Хорошо что не долго и не часто.
Знаю🤗 как только схватывает надо вытягивать ногу, и как бы тянуть пятку вперёд, а пальцы ног как бы к коленке. Может не очень понятно объясняю))) но отпустит мгновенно👍 главное как балерина не тяните носки вперёд, станет только хуже.
Оооо да, муж ночью тянул как вы говорите, а там же потерпеть надо пока пройдёт, я давай в обратку носок тянуть, так стало больно так, думала на стену полезу 😪😪😪😪
Врач говорила что это от нехватки магния, меня во время беременности тоже судороги мучали. Как только начинается судорога, берёте большой палец этой ноги и тянете сильно вверх, помогает.