СТРЕСС.... может быть полезным...
Несколько простых советов помогут использовать стресс во благо:

🍀– Воспринимайте стресс позитивно.
Учащенное сердцебиение? Значит, кислород быстрее достигнет мозга и снабдит энергией для правильного принятия решений. Ученые доказали, что люди, позитивно воспринимающие стрессовые ситуации, живут дольше, чем те, кто их опасается!
⠀
🍀– Используйте стресс, чтобы стать лучше. Ведь это отличный источник мотивации. Вы станете сильнее и выносливее, столкнувшись со стрессом лицом к лицу и справившись с ним при помощи рационального решения.

🍀– Не позволяйте эмоциям руководить вами. Никаких необдуманных решений! Спросите себя: пожалею ли я завтра о сделанном? Если да – торопиться не нужно 🙂 ⠀

🍀– Занимайтесь спортом. Пробежка или спортзал помогут вам успокоиться. Спорт дарит нам эндорфины, вы расслабляетесь, и настроение... улучшается.