Мама сына (3 года)

7мая-день очищения. Детокс !!!

☝️Одиннадцатый день после полнолуния и новолуния называют экадаши, что в переводе с санскрита значит «одиннадцать». Пост в эти дни особенно благоприятен для достижения идеального здоровья и духовного просветления.

Этому есть научное объяснение.

Человек почти на 80% состоит из воды, а луна и ее циклы напрямую влияют на нас, женщин, и на движение воды на всей планете – на приливы и отливы, на течения рек и волны океана, на каждую клетку тела.

Так как в эти дни луна расположена максимально близко к земле, ее гравитационное поле влияет на воду в нашем теле тоже очень сильно.

В экадаши гораздо легче держать пост, чем в другие дни.

Пост в экадаши имеет несколько аспектов, основным из которых является духовная практика и ментальный детокс. Избегаем пустых мыслей, негативных эмоций. Осознанно стараемся быть милосердными, терпеливыми. Делаем пожертвования и думаем о возвышенном.

Экадаши делится на несколько уровней сложности, в зависимости от личных возможностей (здесь необходимо ориентироваться на свое состояние здоровья!).

Первый уровень: это сухой пост без еды и воды в течении суток.

Второй уровень: только с водой, но без еды.

Третий уровень: сутки на фруктовых соках.

И четвертый: за сутки допускается один вегетарианский прием пищи, без бобовых, зерновых, мёда, и всего "невеганского", в идеале – немного фруктов или овощей в один прием пищи.

Запрещенные продукты:

❌Мясо и любые мясные изделия;

❌Рыба и морепродукты;

❌Любого вида бобовые;

❌Все виды круп, особенно рис;

❌Грибы;

❌Соль.

Разрешенные продукты:

✅Вода и свежевыжатые соки;

✅Свежие фрукты и овощи;

✅Сухофрукты;

✅Орехи;

✅Молочные продукты, гхи можно.

Важно войти в экадаши накануне, уменьшив тяжёлую пищу. И выйти из поста на следующий день - фруктами на завтрак.

В экадаши особенно рекомендованы процедуры с водой или работы с жидкостями организма: массаж, ванна, сауна, обертывания, омовения, прогулки у воды.

С физиологической точки зрения польза

проведения дня экадаши в следующем: в

пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.

Помимо итого, зкадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане.

Экадаши кроме плюсов физического оздоровления ещё и универсальное средство изменения судьбы в лучшую сторону. Это своеобразная "упайя" (противодействие) при тяжёлых жизненных обстоятельствах.

👉Пожалуйста, прислушивайтесь к себе. Если вы уже практиковали пост в экадаши, или уже подготовлены интервальными голоданиями, вы сможете легко выдержать этот пост. Если нет, то попробуйте мягкую форму - на овощах, фруктах, соках.

Сын отказывается от безмолочных каш! У кого дети тоже не ели, как быть дальше, и что делать?

Сын не ест каши безмолочные. Никакие. На смеси, на воде, с фруктами ❌. У кого дети тоже каши в прикорм не ели, потом тоже не полюбили? Или с молочным есть шанс?

Разбирала я тут свои конспекты по педиатрии, нашла про питание молодых мамочек☝Пожалуй, сохраню себе сюда, чтобы не…

Разбирала я тут свои конспекты по педиатрии, нашла про питание молодых мамочек☝Пожалуй, сохраню себе сюда, чтобы не потерять. Что нельзя есть при гв: ❌Бобовые, ❌субпродукты, ❌огурцы, ❌помидоры, ❌белокочанная капуста, ❌баклажаны, ❌тыква, ❌чеснок, ❌лук, ❌соки для лактации, ❌грибы, ❌форель, ❌семга, ❌красная и черная икра, ❌кофе, ❌орехи, ❌семечки. Можно: ✅Кабачок, ✅картофель( предварительно вымоченный), ✅брокколи, ✅цв.капуста, ✅зелень, которая не остро пахнет, ✅хлеб грубого помола, ✅сухие яблоки, ✅чернослив, ✅1 яблоко,1банан,1 груша в день. ✅Натуральный мармелад, ✅пастила из ябл.пектина, ✅каши любые, ✅творог без добавок, ✅супы любые, не острые ✅мясо на пару или в духовке без специй, ✅хлеб с маслом, ✅чай без сахара, ✅сыр. ❗Чем больше пшеничного хлеба-больше пучит живот у малышка, компот = колика, больше сладкого - больше колик Итого не все так плохо. Достаточно большой выбор меню☺

Что купить для малыша?

Дорогие мамочки , помогите пожалуйста. Что мне нужно еще купить? Одежда размерный ряд до 68 есть ✅ Комбез зима весна есть ✅ Ванночка ✅ Электро качели ✅ Кокон ✅ Кроватка 9в1 ( для кроватки бортики и тд шьются )✅ Ночник ✅ Коляска ❌( пока не выбрали ) Комод ❌ Пеленки ❌ Держатель для пустышки ❌ Набор на выписку ❌(в процессе ) Молокоотсос ❌ Маникюрный набор ❌ Щетка для бутылочки ❌ Расчёска ❌ Крем для соков ❌ Соски ✅ Бутылочки ✅ Присыпки ✅ Пенки для подмывания и тд ✅ Памперсы (единичка ) ✅ Салфетки влажные (запасались много ) ✅ Крема под памперс ✅

Что взять в роддом и для малыша: список необходимых вещей

Сумка в роддом почти готова🤰👍 Мне ещё остаётся докупить и положить по мелочи туда,но я думаю что к 38 неделе я точно закончу ее собирать😂🙈 ❌-нужно купить ✅-куплено 📌Документы ❌Обменная карта ❌Паспорт(копии паспорта) ❌Свидетельство о браке 📌В родовую палату ✅Ночнушка(1шт) ✅Моющие тапочки ✅Послеродовые трусы(1 шт) ❌Халат или пижама после родов ❌Вода без газа(по 0,5 две бутылки) ❌Печеньки или йогурт ✅Носки (1шт) ✅Одноразовые пеленки(1упк) 📌Для малыша ✅Влажные салфетки (1упк) ✅Подгузник (1шт) ✅Пелёнка не одноразовая (1шт) ✅Комплект одежды(чепчик,антицарапки,носочки,распашонка,штанишки) 📌Мне после родов ✅Зубная паста и зубная щетка ✅Шампунь и гель для душа ✅Мыло ✅Бюстгальтер для кормления (2шт) ✅Вкладыши для груди (5шт) ✅Послеродовые трусы(1упк-10 шт) ✅Послеродовые трусы дышащие для заживления на всякий случай (2шт) ✅Послеродовые прокладки (10 шт) ✅Накладки для унитаза (2упк- 20 шт и 1 многоразовая ) ✅Влажная туалетная бумага (1упк) ✅Туалетная бумага(1 рулон) ✅Резинка для волос ✅Крем для сосков ✅Пижама и сорочка ❌Халат ✅Расчёска ✅Влажные салфетки ✅Дезодорант ✅Полотенце (наверно возьму 1 большое для себя) ✅Полотенце для малыша ❌Посуда(кружка,столовые приборы,тарелка) ✅Носки(3 пары) ❌Маски(5 шт) ✅Трусы х/б (5 шт) ❌Пустые пакеты для грязных вещей ❌Микролакс ❌Зарядка ✅Пастельное белье ✅Домашние тапочки ✅Салфетки (2 рулона) 📌Ребёнку в роддом ✅Пелёнки ✅Комплекты одежды ✅Присыпка ✅Крем под подгузник ❌Пустышка(на всякий случай) ✅Бутылочка(на всякий случай) ✅Носочки ✅Плед ✅Подгузник ✅Небольшое кол-во ватных палочек и дисков 📌И отдельно я приготовлю пакет для выписки,но его мне привезут ✅Одежда мне ✅Одежда малышу ✅Конверт

Ровесники! Что даёте пить деткам?) мой ну от всего отказывается ❌чай ❌морсики ❌соки ✅вода ✅ГВ как влить что-то другое?))…

Ровесники! Что даёте пить деткам?) мой ну от всего отказывается ❌чай ❌морсики ❌соки ✅вода ✅ГВ как влить что-то другое?)) И надо ли вообще вливать?