Прошу совета. Начало подниматься давление. Для меня обычное добеременное давление 90 на 60. Несколько замеров делала, сегодня держится около 140 на 90. В инете пишут, что при Б - это уже повод для беспокойства. Сегодня весь день плохо себя чувствую, в т. ч. болит голова, лежу весь день. Завтра думаю внепланово пойти к врачу. Выпила цикорий, он расширяет сосуды и немножко снижает давление. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то ещё безопасные немедикаментозные способы снизить давление?