Девочки, я за советом. Надо приводить себя в форму. Лишнего веса достаточно много. Что бы выбрали вы? Беговую дорожку домой? Или абонемент в фитнес клуб? Что помогло вам?
Комментарии
Я бы абонемент выбрала. Потому что дома мне лень, а на фитнес норм хожу.
Лучше абонемент и с тренером, чтобы технику показал, иначе можно и травму получить. А для дома на самом деле лучше эллипсоид, а не беговую дорожку. Ударной нагрузки на нем нет, руки тоже могут быть подключены к тренировке. Я дома сама сейчас тренируюсь, но тут сила воли нужна, если есть, то и дома можно в форму себя привести. Главное ещё следите за питанием
Я бы дорожку домой взяла, тк абонементы пролежал и дома, сначала ходила с тренером, но накладно это, в итоге потом забивала
@larisakame, я выбрала из предложенных вариантов.) дорожки у меня нет, но когда была цель привести себя в форму за 4 мес довела вес до желаемого. Занималась с Джилиан через день+ много ходила( 10 тыс в день обязательно)+ питание.
У меня просто такой склад характера, что я стесняюсь в зале. Мне не комфортно там. Мне лучше самой. Но тут встаёт вопрос дисциплины. Последнее время она хромает, как следствие вес не уходит.
@chu аналогично по поводу зала, переживаю, что буду стесняться..
@larisakame, я то даже не переживаю, я просто стесняюсь и ищу предлог не ходить. А дома я сама себе хозяйка. И плевать на целлюлит. Мы так в Прегги с девочками собрались и худели после родов в 2016 году. Сейчас одна не могу себя собрать, мотивации не хватает
Я б взяла дорожку домой и ходила бы много по ней(под фильм например).
Но если у Вас есть опыт в зале,то конечно зал
Мы же не знаем уровень вашей физподготовки. Но и питание/водный баланс конечно надо соблюдать
Абонемент и 100% тренер, тк и абонементы у многих пылятся на полках дома 😅 (я одна из таких🤭😄)
Абонемент в фитнес или вешалку для одежды 🤣абонемент конечно
Абонемент, конечно. 80% из тех, кто купил тренажёр домой, по факту воспользовался им лишь несколько раз😀
Абонемент конечно