Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама двоих (1 год, 3 года)

Когда мама устала✨ Быть мамой нелегко... Декрет - не отпуск... Быть мамой - тяжёлый труд...

Когда мама устала✨

Быть мамой нелегко... Декрет - не отпуск... Быть мамой - тяжёлый труд...

С появлением детей, часто чувствуешь, что больше не принадлежишь себе... Ты наконец уложила малыша спать, но только заварила чаю или собралась в душ, как он тут же проснулся и заплакал... И кажется, что это не страшно, но когда это происходит снова и снова начинает накапливаться усталость и раздражение. Появляется мысль: "я плохая мать...", которая добавляет чувство вины, а когда кому-то говоришь, что ты устала - в ответ: "не выдумывай" или "а ты что хотела?"...

Знакомо? Если да, ставь лайк и читай дальше, как себе помочь.

✨ Возьми себя на ручки. Когда подступает раздражение и гнев прислушайся к своим чувствам и не вини себя, а от души пожалей. Возьми своего внутреннего ребенка на ручки, обними и скажи слова поддержки. Ты не виновата, ты устала.

✨ Не будь идеальной, достаточно быть хорошей мамой. У идеальной мамы дети чисто одеты и не кричат в магазине. Но это не соответствует реальности. Что бы ты ни делала, всегда будут ошибки. Хорошая мама просто делает все, что в ее силах, прислушивается к себе и старается быть в контакте с ребенком, признавая, что она не может все контролировать и за все нести ответственность.

✨ Понизь требования к себе. Что можно делегировать, а что можно вообще не делать? Может быть сегодня на ужин будет достаточно отварить пельмени, вместо изысканных блюд? А уборку можно делать два раза в неделю, а не каждый день? Никто не может справиться со всем в одиночку. Просите о помощи, это нормально.

✨ Ищите способы пополнить запасы энергии: сходите куда-то без ребенка, делайте то, что вам нравится, не ждите, когда близкие догадаются, что вам нужна помощь, а просите о ней, тратьте на себя время и деньги — счастливая мама для ребенка в сто раз важнее, чем очередная новая игрушка.

Рекомендую Документальный фильм «Мама на нуле», проект Family Tree.

А как ты справляешься с эмоциональным выгоранием?

Сердце мальчика остановилось: 29 дней жизни, реанимация, кровотечение

сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца. сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили. три раза я коснулась маленькой ручки и пообещала ему придти завтра. вчера я рассуждала на тему «отпустить». и поняла, что несмотря на все, к этому не готова. но в итоге это он меня отпустил. мы проиграли. я проиграла.

Весь декрет мой муж был убежден ,что я если сижу дома с ребенком,то это значило что я ничего не делаю . Я же не работаю…

Весь декрет мой муж был убежден ,что я если сижу дома с ребенком,то это значило что я ничего не делаю . Я же не работаю ,значит и уставать я не должна 🙃. Сравнивал меня со своей мамой ( царствие ей небесное) 🙏 Он из многодетной семьи. Их в семье четверо. Так вот муж говорил ,что его мама и работала, и семьей занималась , и быт вела ,а еще хозяйство и огород . Папа был у него моряком . Подолгу его не было дома ,то есть все тянула мать на себе. Мне так было обидно ,что меня и мой труд обесценивают. К слову посудомойки у нас нету ,робота пылесоса тоже ,я все сама всегда делала и делаю по дому. Так вот на аргументы мужа,как же мама его справлялась со всем ,я отвечала что рада за твою маму ,что она такая молодец ,справлялась со всем . НО так как муж самый младший в семье ,с самым старшим братом у него разница ,на минуточку больше 20 лет ☝ то он не мог знать точно что да как было . С другим братом и сестрой разница в возрасте 5 лет и 13 лет . Если логически подумать ,то старшие все равно помогали маме по хозяйству . Если его мама не говорила ,что ей тяжело ,то это не означает что она не уставала . Я не виню мужа ,так было заведено в их семье ,поэтому с такими принципами он видать и живет. Но на этой почве мы ругались весь мой декрет и я даже хотела с ним развестись . На мне весь быт ,ребенок ,плюс распределение бюджета ,все платежи ,все на мне . Вроде бы что сложного закинуть на кредит ,пару кнопок нажал и все . Муж никогда не задумывается что сын будет носить ,что ему нужно из одежды ,какой размер одежды и обуви он носит ,это тоже на мне . А он ,внимание ☝ только РАБОТАЕТ. Нет,муж у меня не бытовой инвалид ,он рукастый и многое что умеет делать ,все мужские дела ,типо починить что то, он делает и т.д. Сейчас муж на межвахте,я вышла на новую работу с конца января . И сын заболел . Я говорю мужу ,сиди с ним,чтобы мне больничный не брать . Он соглашается . Ведь он убежден ,что это фигня сидеть дома с болеющим ребенком . Он водил его в поликлинику ,делал все нужные манипуляции. И спустя 2 дня больничного сына,я прихожу домой с работы и вижу по мужу как он ,мягко говоря устал 😁 Я спрашиваю ,что ты такой нервный? Что случилось ? На что он мне отвечает, внимание ☝ - Я зае*ался. 😆😆 Тут мой внутренний демон проснулся 😅 Спрашиваю у него , так от чего ты устал ? Ты же дома сидел с сыном. Он мне в ответ ,как это ничего и давай перечислять ,что кушать приготовил и т.д А ребенок у нас еще тот шилопоп ,на месте не сидит от слова совсем . С ним нереально сложно . Я говорю ,может сейчас ты поймешь наконец то ,какого это . К слову ,Рому еще не выписали с больничного ,дальше майские праздники,сад не работает ,а я работаю 😆 Муж наконец то понял !!!!

Какая главная боль у мам? Помогите исследовать!

БОЛЬ ВСЕХ МАМ! Прекрасные мамочки, я сейчас провожу исследовние. Мне очень важно свериться с вами . Не переключайтесь и дочитайте до конца, пожалуйста 🙏 На мой профессиональный взгляд , мам может беспокоить их уставшее,раздраженное состояния, из которого строятся отношениях на претезнзиях , конфликтах. Но это ли единственная боль всех мам? Если бы вы одним предложением сформулировали вопрос,который необходимо решить ,закрыть свою боль в материнстве, то как бы он звучал ? Напишите в комментариях 👇