Когда мама устала✨
Быть мамой нелегко... Декрет - не отпуск... Быть мамой - тяжёлый труд...
С появлением детей, часто чувствуешь, что больше не принадлежишь себе... Ты наконец уложила малыша спать, но только заварила чаю или собралась в душ, как он тут же проснулся и заплакал... И кажется, что это не страшно, но когда это происходит снова и снова начинает накапливаться усталость и раздражение. Появляется мысль: "я плохая мать...", которая добавляет чувство вины, а когда кому-то говоришь, что ты устала - в ответ: "не выдумывай" или "а ты что хотела?"...
Знакомо? Если да, ставь лайк и читай дальше, как себе помочь.
✨ Возьми себя на ручки. Когда подступает раздражение и гнев прислушайся к своим чувствам и не вини себя, а от души пожалей. Возьми своего внутреннего ребенка на ручки, обними и скажи слова поддержки. Ты не виновата, ты устала.
✨ Не будь идеальной, достаточно быть хорошей мамой. У идеальной мамы дети чисто одеты и не кричат в магазине. Но это не соответствует реальности. Что бы ты ни делала, всегда будут ошибки. Хорошая мама просто делает все, что в ее силах, прислушивается к себе и старается быть в контакте с ребенком, признавая, что она не может все контролировать и за все нести ответственность.
✨ Понизь требования к себе. Что можно делегировать, а что можно вообще не делать? Может быть сегодня на ужин будет достаточно отварить пельмени, вместо изысканных блюд? А уборку можно делать два раза в неделю, а не каждый день? Никто не может справиться со всем в одиночку. Просите о помощи, это нормально.
✨ Ищите способы пополнить запасы энергии: сходите куда-то без ребенка, делайте то, что вам нравится, не ждите, когда близкие догадаются, что вам нужна помощь, а просите о ней, тратьте на себя время и деньги — счастливая мама для ребенка в сто раз важнее, чем очередная новая игрушка.
Рекомендую Документальный фильм «Мама на нуле», проект Family Tree.
А как ты справляешься с эмоциональным выгоранием?
Комментариев ещё никто не написал.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...