Как сохранить форму груди после завершения ГВ?
КАК И ОБЕЩАЛА 😉
Всем здравствуйте!🤗
По мотивам прямого эфира «Грудь после ГВ», пишу пост-резюме.
Итак, бесконечно спрашивают, расстраиваются и сокрушаются мамы о форме груди после родов и завершения ГВ. Многие винят кормление в изменившейся форме. Есть и такие мамы, кто отказывается кормить, чтобы «не испортить» грудь🤷♀️
Как я уже говорила-это совсем не так. Вернее, грудь меняется, и у многих-меняется сильно.
Но вот ГВ тут роль играет далеко не основную!
Дело в том, что наша грудь состоит из жировой, железистой, соединительной и мышечной ткани. В процессе подготовки к родам, тело меняется - меняется и грудь. Она готовится к кормлению и, постепенно, жировая ткань замещается железистой.
Кожа тянется, грудь увеличивается (у большинства), а с приходом молока еще больше 🙈
Так вот. Спешу напомнить - если женщина была беременна, но ни дня не кормила - грудь УЖЕ изменилась! Девичьей она больше не будет🤷♀️
Мало того, если женщина НИ РАЗУ не была беременна, но возраст уже пересек отметку в 35 лет - с грудью, также, начинаются возрастные изменения.
От этого никуда не деться-эластичность кожи, генетика, возраст, образ жизни, вес и его колебания, количество беременностей и ГВ, организация ГВ, питание и баланс жидкости - все это НАПРЯМУЮ влияет на форму и вид груди.
И ГВ тут не на первом месте, как видно 😉
Подводя итоги, как ее максимально сохранить:
🛎Если ваша грудь, изначально, имеет упругую полусферическую форму, небольшого размера - высока вероятность, что вид она не поменяет😉
🛎На вид и форму очень влияет генетика (не «грудь, как у моей мамы»🙈а общая генетика-мышцы, кожа, тонус и тд)
🛎Если кожа упругая и толстая😄, не предрасположена к растяжкам, в беременность они не появились - скорее всего, форма также не сильно изменится.
🛎Очень сказывается избыточный вес, объём груди, не было ли резкого похудения или стремительного набора - тоже готовимся потрудиться🙈
🛎Большая грудь меняется сильнее, чаще всего восстанавливается она плохо, увы☹️
🛎Форма ДО беременности - основной показатель финала)
🛎Обязательно ухаживать за кожей, питать ее изнутри и снаружи), увлажнять, скрабировать и закалять💪
🛎Пить много воды, следить за питанием, должно быть достаточно белка и коллагена
🛎Естественно, ЗОЖ🤷♀️есть исследования о негативном влиянии курения - напрямую на состояние груди
🛎Ну и спорт 😊форму груди поддерживает грудная мышца. Ее не накачать для увеличения груди, а вот для поддержки - вполне 👍
🛎Также, осанка влияет напрямую😉
🛎Само собой, если грудь большая и склонна к провисанию - нужно носить бюстгальтер, а во время ГВ-обязательно (Но без косточек!)
И любимое ГВ🔥 - правильная организация в самом начале : захват, нетравматичное сцеживание (нечастое) и организация кормлений, избегать лактостазов, часто кормить, желательно подольше 😉(2+), чтобы грудь могла выполнить свою природную функцию, и плавно, естественно завершить-тогда железистая ткань успеет постепенно заместиться жировой🙌
❗️Избегать резкого, механического и гормонального подавления лактации.
🎈А самое главное - ПОДОЖДАТЬ!!! Года полтора-два, после окончания ГВ, чтобы успел восстановиться гормональный фон и вся ткань в груди.
Вот только тогда можно оценивать, насколько «пострадала» грудь😉
Кстати, если вы поднаберете вес- 🍈 🍈 может стать даже эффектнее, чем была ДО😉
А остальные подробности у меня в эфире инста🤗
Поделитесь опытом, как было у вас?🤗
#еваогв #еваогв_форма #формагруди #грудь #завершениегв #кормимгрудью #консультанткраснодар #консультантгвкраснодар #консультантгв
Лучший комментарий
Комментарии
Чушь! У меня дородовая 7, после первой беременности ГВ длилось 1,5 года. Я склонна к набору веса и его колебаниям. В беременность заходила 70, на пике кормешки была 105! Грудь форму не поменяла. Дальше ... Две младшие сестры - одна спортсменка плавчиха с хорошей 3 дородовой, кормила так же полтора года, грудь превратилась в уши спаниеля... Поехали дальше... Младшая сестра к спорту никакого отношения не имеет, богемная дама, композитор дородовая хорошая 4, кормила так же 1,5 года... Грудь - уши спаниеля... Все факты противоречат посту! Все сугубо индивидуально... Резюме не резюме...
Конечно чушь) вы комментарии читали?😄
А пост внимательно прочли?
@evabird_gv для чего мне читать коменты других, когда я говорю , что утверждения поста не имеют закономерности ...
@iljinovaanastasija, а утверждения трех человек - да.
Я поняла вас, спасибо за мнение🎈
Жизнь боль, когда немного обвисла та, которой кормила, хотя плавно завершила, другая вообще никак не изменилась, упругая как была
Спасибо, что хоть так, но грустно все равно 😂😂
Во время беременности грудь конечно такая классная)
Это нормально, теперь сложите время беременности+время ГВ = примерно столько времени на восстановление нужно🙏
До беременности был 3, после родов ещё на пару размеров увеличилась. Кормила 2 года, после завершения, стала чуть меньше, чем до беременности, форма естественно изменилась. Конечно того, что было, не вернуть, но муж любит с любой грудью, лифчик правильно подобрать, на крайний случай отказаться от былых декольте. Главное - довольный, здоровый ребёнок, грудь свою функцию выполняет)))
Большая грудь, итог печальный - превратилась в уши спаниеля😒плюс потом родила снова, вес набрала, в общем, уверена, что назад свою форму не верну. Мечтаю об операции
Первые полгода была такой же упругой и стоячей как до беременности, только чуть побольше. А сейчас, после года и 4 месяца кормления по требованию стала висеть(
Вот например сейчас грудь не упругая,чуть обвисшая,есть вероятность,что после вторых родов она станет лучше,если делать все правильно?))))))
@evabird_gv, кормила 5 месяцев и завершение было очень резким))так как я была 0 по гв
@tidjsa, тогда вероятность 50/50, если максимально долго и успешно кормить второй раз, ухаживать и поддерживать тонус, мягко завершать-то останется, как сейчас. Про лучше-ничего не могу сказать))
У меня грудь сильно пострадала в первые недели беременности. Когда за пару дней просто +3 размера случилось и растяжки. А потом сразу после родов - ещё + 2 размера. Я бюстгальтер размера F натянуть не могла. А потом пришлось прекращать лактацию таблетками (некому было мне подсказать что можно это сделать без них, да и состояние было не располагающее к этому). После этого ещё две беременности и гв почти без перерыва четвёртый год 😬 не представляю что меня ждёт после окончания(
Можно попытаться спасти ситуацию, если все делать, как написано выше🙏🙏❤️
Был второй красивый упругий. Сейчас второй обвисший, лежит на животе, без живота тоже лежит
Бывает и такое, да🙈
Выросла сразу уже отвисшая 3го размера, такая и осталась😂
Блин😄🙈зато никто не виноват) в этом есть свой шарм😉
@evabird_gv вот такая печальная участь у нас, женщин..эх..)
@stasyash, надо максимально успеть насладиться красотой)
@stasyash, у мужчин к этому возрасту тоже 😅
@evabird_gv извините, большой риск чего? У меня этих бюстов специальных уже жопой жуй и солить можно, я около 8 месяцев искала что-то себе, грудь реально стала до пупа @nebokhod помимо большой груди (точнее она сама как таковая не очень большая), у меня маленький объем. Я уже из дома не хочу лишний раз выходить, что в белье что без выглядит одинаково ужасно когда грудь в районе живота
Риск лактостаза и мастита. Причем, хоть в месяц, хоть в 2 года.
Пока вы на ГВ и грудь вырабатывает молоко-косточки пережимают протоки и область лимфоузлов.
Но вы можете носить, конечно.
Есть ведь и исключения, может вам повезет)
Мои близкие подружки родили намного раньше меня, и постоянно рассказывали, что грудь уже не та) Однажды, я потрогала и у меня случился стресс😂 ну такая, мягонькая😅
Не знаю, что там дальше будет, но сейчас очень красиво, при том что размер груди сейчас как до беременности, а форма лучше стала
И это здорово😍 если ухаживать-так и останется
Ну как без косточек то? Огромные буфера ведь и косточки с трудом держат
Косточки-большой риск. Есть прекрасные топы и белье для кормящих.
Посмотрите топы у Medela. Для буфероф кайф, и никаких косточек) только обязательно мерить, непонятная у них размерная сетка
Стало примерно то, что и было до, размер точно вернулся (С-шка), но тут оговорок с формой много - генетика (у мамы была прям печалька, кормила нас обеих, но не без трудностей), мой немаленький вес... Асимметрия небольшая во время гв была - в одну грудь всегда приходило больше молока, хотя кормила обеими равномерно, сейчас она практически незаметна, но идеальной симметрии и так в природе нет. Размер был во время кормления ого-го (беременная ходила с D, после 30 недель с Е, в начале кормления F! Заканчивала кормить с D), кстати, муж офигевал и говорил, что ему столько не надо😂 да и вообще мы знатно офигевали с моей "молочности", после завершения гв молоко уходило 8 дней. Если учесть, что начинали мы с св и выходили из недостатка молока, это бомба результат, и во многом Оксане спасибо :)
Да, я помню вас❤️🤗
Но и времени надо еще дать для восстановления побольше😉
А у меня какая была грудь маленькая полторущечка 😁так и осталось после ГВ
Как будто бы и не рожала и не кормила какой муж гвоорит )
Я очень довольна
Ничего нет подобного «обвисшие уши
У меня несильно изменилась , хоть и двойня
Может и как раз благодаря двойне 😀
Равномерно все опустошали каждые 3 часа, никогда не было, чтобы одна была больше другой
Но и свернула я постепенно, сначала св, а не сразу бросила одним днем, может и это повлияло
Я честно скажу,что расстроена сейчас видом своей груди, до берем была 2 полная, аккуратная с небольшими ореолами светлого цвета. В период беременности и период кормления соски мало того что потемнели, так и стали вместе с ореолой здоровым пятном. Грудь к 4 была. Гв завершила плавно,в конце января. Сейчас май и грудь поникшая, но конечно немного лучше чем когда малая высасывала и там просто тряпочки висели. Соски и ореоли чуть уменьшились. Цвет немного стал бледнее. Начала потихоньку заниматься дома фитнесом, как решу вопрос с няней буду ходить зал,верю в силу восстановления и двух лет как вы пишите. Если ничего не произойдёт, то хоть я и боюсь сильно но пойду под нож к хирургу😃
Вот очень хочется, чтоб через 1,5-2 года вы написали о состоянии груди 🤗🤗🙏😄
Мою грудь прям описали🤭только мне еще кормить и кормить, эх...но главное что ребёнку дали самое главное 😔
У меня форма изменилась в лучшую сторону, правда я сразу забеременела, посмотрю как будет после завершения.)
Главное, мягко)
@evabird_gv, ну вот с дочкой мягко завершали, 1,5 года гв, в тряпочки не превратились.
@vasilisa.61, да, и я об этом😉🙏
Ну не знаю насчёт генетики🤷♀️ у моей мамы грудь довольно таки приличная,она и появилась у неё лет в 12,а вот мы с сестрой практически плоские 😁 ну если не надеть лифчик под майку,то видно что-что то там торчит и все) грудью кормила только старшего ребёнка,молока было достаточно,грудь не сильно увеличилась в размерах,да и после завершения гв форма стала более женственной чтоли,но вот разочарование осталось-обещали же,что после рождения детей грудь станет больше😣😁😁
Генетика-это не грудь по наследству😄это ваше тело, мышцы, кожа, склонность к полноте и тд)))
@evabird_gv, да все говорили,вот замуж выйдешь,детей родишь и грудь увеличится 😁😁 Ан нет)
@evabird_gv, вот у меня этой склонности нет,видимо из за этого и грудь не железистая)
Мою грудь не испортило гв, длиной в 15 лет, мне мало кто верит, но и врать мне нет смысла 🤷♀️ может генетика, может всегда плавное завершение, уж не знаю.
Конечно, не девичьи дыньки, но и обвислых ушек тоже нет, вполне приличная форма и упругость
Оль, это точно ГВ на пользу идет😄😉😉🙏
Истрия такова 🤧
Случилось то,чего я боялась . Дочь не взяла бутылку.
В роддоме были на смеси, дома ещё пару недель св,иногда сцеживалась,то есть чаще ела из бутылки ,потом молока стало много и я решила давать только грудь. Планировала кормить до 3х месяцев (больше не выдержу!) И вот сегодня думаю попробую дам 30мл смесь нутрилион комфорт...итог,15 мин истерик и ни в какую🥲 . Было у кого нибудь подобное , может в итоге получилось приучить обратно? Бутылочки авент у нас . Может дело в смеси ,она ...
Не сталкивалась с неадекватными мамами на площадке ни разу.
Вчера чужой мальчик на пару лет старше племянника побил его на площадке, рядом была моя дочь, она заступилась и побежала за обидчиком. Чуть позже этот самый мальчик получил от других детей, те его побили.
А сегодня эта его мама докапывалась до моей дочки, что она хотела от неё??
Весеннее обострение?
Дочка пришла напуганная, естественно маму я не смогу найти.
Дочке ещё раз сказала: не разговаривать с чужими, если что звонить мне с часов.
Девочки, кто недавно рожал в третьем роддоме на кольцевой, к вам вопросик 🙈 пожалуйста ответьте кому не лень 🥲
Что можно взять из этого списка? Знаю, что сорочки выдают там - Поэтому свою брать не буду.
1️⃣вот эти вещи можно взять?
1. Халат свой хб в пол (Мне как мусульманке нужно покрытой выходить к мужу например или вдруг куда-то где могут быть мужчины)🙈
2. Полотенце банное
3. Полотенце для лица
4. Полотенце для груди (если молоко течь будет)
5. Полотенце для ребёнка
6. Полотенце чтоб подмыва...
Мою грудь не испортило гв, длиной в 15 лет, мне мало кто верит, но и врать мне нет смысла 🤷♀️ может генетика, может всегда плавное завершение, уж не знаю.
Конечно, не девичьи дыньки, но и обвислых ушек тоже нет, вполне приличная форма и упругость