Не могу придумать ритуал перед ночным сном. Не купаем перед сном , потому что дочь не успокаивает. А что другое придумать не знаю . Какой у вас ритуал в 4-5 месяцев ?
Купание, потом папа гуляет с ним на ручках (я в это время готовлю комнату ко сну, т.е. изначально это не ритуал был, а необходимость), потом я его беру, подходим к окошку, говорим спокойной ночи и я даю грудь. Засыпает за 10-15 мин.
Меняю подгузник ,нолопопим,потом ванна,приглушённый свет ,выключаю песенки,кушать ,задвигаю шторы и укладываю ,днём когда короткий сон тоже самое только без ванны и еды,а длинные сны в коляске по этому перед ними не делаю ,стараюсь переучить и их дома спать но пока никак
Включаем ночник,выдру( выдра фишер прайс), меняем подгузник,кормлю если она не ела (лучше разделите грудь=сон пока не поздно,потом будет сложнее),чуть носим на руках, иногда поем колыбельную,кладём в кровать,гладим и засыпает или другой вариант- ползает по кровати с соской,прикладывается и сама засыпает,если ползает долго,то приходится прям укладывать,а так минут 15 и спит