Я че то так переживаю,у меня просто плюс ко всему хронический пиелонефрит

Ослабли мышцы тазового дна. Есть специальные упражнения для укрепления. Но во время беременности я бы на всякий случай не стала делать. Я планирую после родов поделать, надеюсь, будет время на них...