Доброй ночи ! «Уставшие» мамы , скажите , как вы себя вытягиваете из депрессий и усталости , когда сил ни на что не осталось 🙁 Дано : двое мальчиков -ураганов 2 и 5 лет , напряженные отношения с мужем , чужой город, отсутствие помощи и друзей. 😔 Такое ощущение , что меня несёт волной в чёрную дыру и я барахтаюсь , но течение сильней и мне не справиться😢 Если кому-то тоже сложно и хочется лезть на стену, просто выговоритесь под этим постом 🌺Может , полегчает 🌺
Комментарии
Посылаю нафиг все домашние дела и отдыхаю вместе с детьми! Первый декрет был точно таким же как у вас сейчас. Без друзей под боком, в другом городе и с напряжённой с мужем.
Зал, бассейн)) ну и всякие приятности, типа косметики, вещей, может быть. В общем,занятия собой и своим психическим и физическим здоровьем. Редко поездки к родителям в др город
А откуда переехали? Постепенно привыкнете, найдете интересных собеседниц, и всё наладится!
@mila4ka , ну тем более от солнца уехали и встретили вас серость и часто дождливая погода....я первый год тоже очень тоскливо себя чувствовала, но со временем всё наладилось) и Вы со всем справитесь и все будет хорошо!
@an690nur, а вы откуда переехали и как давно ?
@mila4ka , в 17 году из Сибири))) но вот сейчас думаем возвращаться ( пока решили так, а дальше видно будет)
Няня однозначно , баловать себя чем то, отвлекаться, отдыхать
Просить помощи, искать варианты облегчить себе быт, уделять время себе, искать друзей)
Когда совсем до ручки дохожу, иду на «мнуши» ссылка
Это как очень лёгкий расслабляющий массаж.
Или иду гулять с подругами.
@mila4ka, у вас есть время на себя, без детей и мужа? Нужно куда-нить выбраться, может есть хобби. Там уже можно подруги найти или здесь в приложении
@liza_moya, пока нет этого времени , младший маленький всегда со мной . А муж постоянно на работе. Девчата есть во дворе мамочки , с ними понемножку общаюсь 🌺
Коуч, психолог в помощь.