Расскажите, куда походить до родов плавание, йога или какие- то полезные курсы, в районе зареки,…
Расскажите, куда походить до родов плавание, йога или какие- то полезные курсы, в районе зареки, мыс, дом печати, центр?) Нашла несколько школ и центров, но может кто- то порекомендует что- то конкретное. Или просто расскажите, куда вы ходили или ходите до родов в качестве расслабления и подготовки к рождению ребенка) а то я никак не могу определиться)
Лена·
Мама сына (2 года)
Мудра
Там и йога, и курсы для беременных
Лина·
Мама двоих (младенец)
Йога в мудре
Бассейн в юниспорт
Курсы тоже в мудре с Ольгой Черепановой
Olga·
В ожидании первенца
Я прошла курсы подготовки к родам в Зарождении (перенатальный центр на даудельной)! Мне очень понравилось, я в восторге! Море полезной информации в одном месте👍🏼 от сбора сумок (после лекции пришлось перебрать конкретно свои баулы) до послеродового ухода и ГВ! Функционал персонала и протоколы родов (как, что, зачем колет, кто за что отвечает)
Рядом занимались девочки на бесплатной основе, у них занятия по теории были по часу. У нас теория 1.5 часа минимум, вместе с практикой 2,5-3 часа! Занятия Денег своих стоят 100%. У нас группа подобралась позитивная, сейчас общаемся, поддерживаем друг друга ☺️ все жалеют об одном - как быстро пролетели две недели занятий! Было увлекательно:) чай и печеньки в перерывах👍🏼👍🏼👍🏼
Дарья·
Мама сына-младенца
Бассейн отличная вещь, в юниспорте
Дарья··
Мама сына-младенца
На курсы тоже ходила для своего успокоения и моральной поддержки других мам)))
Кострица Нина·
Мама сына (1 год)
Бассейн - идеальное место . Я ходила в гагаринский на свободное плавание, просто посмотрела несколько упражнений в интернете и делала там. Этой нагрузки вполне хватает для беременной.
Зато после бассейна хочется упасть в кровать уснуть и забыться, живот мягкий расслабленный как будто и вовсе не беременная👌❤️