Расскажу о весе своём Вес стоит на отметке 61.600 В итоге за 10 дней - 5,400 кг Отличный результат…
Расскажу о весе своём
Вес стоит на отметке 61.600
В итоге за 10 дней - 5,400 кг
Отличный результат считаю
Хотелось бы больше конечно
Но
но сорваться даже мысли нет ! Ни за что ! Самочувствие отличное ! Объемы меньше стали , легче чувствую себя , вес вероятно стоит из за того что должны начаться месячные , начну с завтрашнего дня ходьбу ( 10 000 шагов ) и 10 минут бег не помню как он называется , который заменяет часовую тренировку короче
O_A·
Мама дочки (4 года)
Расскажите пож что это за бег такой
Мама Саша··
Мама троих детей
Интервальный
Сначала ходишь , потом бежишь очень быстро , потом минуту снова ходишь , потом снова бежишь быстро
В интернете много информации
Такой бег сжигает максимум
Недели если в одном темпе бежать час и даже два часа
Takhmina·
За 10 дней результат 💥
Takhmina·
Что за диета или вы на пп?
Мама Саша··
Мама троих детей
Яблоки ем ) яичницу кофе утром или ближе к обеду
Воду 2 литра