Девочки, кто был у эндокринолога? Говорила ли она вам составить табоицу того что вы едите, и мерить сахар. Это все записывать. Может кто нибудь скинет в коменты фото примера, к...

Question

Девочки, кто был у эндокринолога? Говорила ли она вам составить табоицу того что вы едите, и мерить сахар. Это все записывать. Может кто нибудь  скинет в коменты фото примера, как это сделать?

Lana · Answer

Мне не говорили, что нужно записывать, что именно кушаю. Дали пример таблички, которую надо заполнять. Первая колонка дата, вторая сахар на тощак, третья сахар через час после завтрака, четвертая через час после обеда, пятая через час после ужина.
Ну я для себя в телефоне записываю, что ем, чтобы понимать, на что может вылететь сахар.

Айнура · Answer

это называется дневник питания.  писала так: завтрак, обед, ужин, перекус. и пеиечисляете что и сколько съели.  сахар измеряю утром в 8 часов, потом натощак перед едой, через час после еды, через 2 часа после еды, перед сном и ночью около 3 часов.

𐌀𐌍𐌀𐌔𐌕𐌀𐌔𐌉𐌙𐌀 · Answer

Мне говорила просто записывать сахар, а то что ем не говорила. Может я прослушала 🙄

Настя · Answer

https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71 тут помогут😌😌

ирина · Answer

А, и в блокнот записывала что кушала...

ирина · Answer

У меня таблица была первая колонка дата, потом вес, давление, сахар на тощак, и три после завтрака обеда и ужина)) на холодильнике висела, чтобы не забыть

Комментарии