Девочки, регресс сна в 4мес😣 поделитесь опытом, кто как переживал этот период🙏 перестали спать днем, еле-еле 3-4раза за день на пол часа, с рук переложить практически невозможно, очень чутко спим, просыпаемся с истерией. Только 3дня в таком режиме, а уже опускаются руки😔
И кто практиковал самозасыпание, со скольки, как проходило? Хочу пробовать