Я участвовала в 3.0, мне кажется все реально если все соблюдать, но я на второй неделе сдулась, поехали неожиданно к родителям в деревню на несколько дней, а там ни продуктов ни нормального магазина и поэтому бросила, а потом не смогла начать, вот купила 4.0 попробую продержаться😂 но у них очень детские ограничения по ккал, мне кажется мне
было мало еды для насыщения. И ещё мне кажется женщин у кого уже есть 1 и более детей и возраст +30 тяжелее похудеть, ведь метаболизм замедляется, поэтому и выигрывают молодые девочки ведь им намного легче худеть
@superwom, там убойные тренировки, от этого тоже молоко исчезает. Я участвовала в 1.0 скинула отлично. А про питания, да, ккал не совпадает, но через через неделю или две привыкните.
Участвовала в 3.0. Если придерживаться питания скинуть можно хорошо, а если ещё и физ упражнения выполнять, то вообще супер. У меня минус 8 кг. Талия минус 4, бедра минут 2.Остальное не мерила.
A.R·
Я участвовала в 3.0, мне кажется все реально если все соблюдать, но я на второй неделе сдулась, поехали неожиданно к родителям в деревню на несколько дней, а там ни продуктов ни нормального магазина и поэтому бросила, а потом не смогла начать, вот купила 4.0 попробую продержаться😂 но у них очень детские ограничения по ккал, мне кажется мне
было мало еды для насыщения. И ещё мне кажется женщин у кого уже есть 1 и более детей и возраст +30 тяжелее похудеть, ведь метаболизм замедляется, поэтому и выигрывают молодые девочки ведь им намного легче худеть
soulsss··
Мама двоих (младенец)
@zozi, а вы умеете считать калории?
Маруся··
@superwom, там убойные тренировки, от этого тоже молоко исчезает. Я участвовала в 1.0 скинула отлично. А про питания, да, ккал не совпадает, но через через неделю или две привыкните.
A.R··
@superwom, да в приложении FatSecret считаю обычно
Юлия·
Мама сына (1 год)
Участвовала в 3.0. Если придерживаться питания скинуть можно хорошо, а если ещё и физ упражнения выполнять, то вообще супер. У меня минус 8 кг. Талия минус 4, бедра минут 2.Остальное не мерила.