Девочки, привет! Я сразу извиняюсь за такой вопрос, но уже не могу(( Рожала сама, вся порвалась, и после родов не могу ходить в туалет по большому, только с клизмой Микролакс. Уже идет третий месяц, а я все никак извините не просрусь((( Клизмы же постоянно ставить вредно. Может быть у кого то из вас была такая проблема, как себе помочь? Спасибо😘😘😘
Комментарии
Пропила дюфалак небольши курсом, как стул наладился окончательно, перестала пить 🤷♀️
Я каждый вечер пила кефир , да как на гв и клетчатку нельзя было , за месяц восстановился
Ходить побольше, есть овощи и фрукты, пить воду, найти то, что вас слабит. Типа персиков, кисломолочного и прлчего. Мне помогло ходить и пить, и еще зарядка. Тоже месяцев до 3 проблема была
Спасибо))) а какие овощи и фрукты? Я кроме яблок и груш ничего не ем, тк на гв
@veradesambrero на гв можно все, вводите по одному продукту и смотрите на реакцию, чем разнообразнее ваш рацион, тем меньше вероятность аллергии при прикорме. А из слабящих вообще персик, абрикос, слива, свежий кефир, киви кстати, банан для кого-то)
@veradesambrero, груши нельзя, они крепят,исключить хлебобулочные изделия. Чернослив, кисломолочку, зеленые яблоки, с утреца кефира прям стакан, отвар шиповника. Я 3 месяца почти мучалась, потом просто активии себе накупила и в течении недели пила и ела.
А как вы питаетесь? Я в родах порвалась до кишки аж. Первые два месяца никакой твёрдой пищи мне нельзя было есть, все только пюрированное, совсем без кусочков. Перед каждым приёмом пищи одну ложку вазилинового масла выпивала. И очень медленно возвращалась к обычной пище кусочками.
Тогда и туалет был сначала жидкий, что не составляло труда сходить самой, ни разу клизму не делала после родов. Потом мягкий стул стал, и со сменой стола менялся стул, становился более оформленный, что постепенно тренировало мой кишечник и мышцы ануса