Девочки скиньте хорошие техники по дыханию во время родов? Как лучше дышать при схватках и как лучше при потугах? 2 раза родила, и оба раза были разрывы( в третий раз хочется эт...

Question

Девочки скиньте хорошие техники по дыханию во время родов? Как лучше дышать при схватках и как лучше при потугах? 2 раза родила, и оба раза были разрывы( в третий раз хочется этого как то избежать.. заранее благодарю

Aigerim · Answer

На схаатках задувать одуванчики,на потугах тужиться и не дышать

Someone · Answer

Вторые роды прошли без разрывов 
Самое главное не поддаваться панике и не уходить с головой в боль. 
Вдох носом, выдох долгий ртом и не напрягаемся, держимся расслаблено. 
помним про газообмен, не дышит Мама, не дышит ребёнок. 
Я постоянно себе в голове говорила не паникуй, не паникуй, просто дыши и смогла родить без разрывов . 
Вроде это просто, но при схватках начинаешь паниковать и напрягаться, от этого лучше никому не будет, поэтому расслабляемся и дышим

Ди · Answer

Хороший совет, спасибо 😊😊😊

Айнура · Answer

Прослушала курсы Кобаса, там про дыхания есть, все хвалят. Думаю что легко рожу 😁

Ди · Answer

Спасибо,  не смотрела их, обязательно посмотрю😊

Комментарии