Девы,скажите у вас так же.
Сижу на пп 4 дня назад вес был 61 кг,сегодня 63.8.
2 дня грешил,пасхи и тд. , ну как многие думаю.Но блин 2.8 кг за несколько дней,как???
Не ужели это я наела так много,или это отеки вода???
Живот огромный стал как вздуты.До этого плаский был.😭😭😭😭🙈🙈🙈
Пришла с очередного планового приёма с ЖК ,мой вес на сегодня идёт 36 неделя 59 кг ,пиндос 🙈🙈🙈+9 кг для меня это лично дохирище мне тяжело 😭😭😭😭
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Девчонки,есть такие кто много набрал за беременность? Больше 15 кг🙈🙈🙈И как все скинули? Я слон🙊а только 34 неделька👀 ем не так много, но кг просто прилипают, я в шоке, тк я еще сама по себе полная. Так и до сотки близко😟😭😭😭😭
Настя·
Мама сына-младенца
Вода задержалась , организму надо время переработать и вывести . Было когда то 2 кг так держалось , но дня 3-4 и снова вернулся вес
Мария··
Мама дочки (3 года)
Вот тоже так думаю что вода.Спасибо
Юлия·
Вот хороший пост по этой теме: https://www.instagram.com/p/COUztuPLhSV/?igshid=1gw2hvht8ies7
2,8 кг чистого жира - это около 21,500 калорий, сомневаюсь, что вы столько съели.
Это отёки и вода, которая уйдёт через пару дней. После праздников не взвешиваюсь минимум 4 дня, иначе реально увижу привес в пару кг. Так что всё у вас ок, только не надо так часто взвешиваться.
Как долго сидите на ПП? Если дело не только в праздновании и застолье, то может быть, что высокая калорийность у вашего меню. Можно ведь и 100, и 200 г гречки съесть, она полезная, но это два разных показателя калорийности. Когда худела, сидела на дефиците 18%.
Мария··
Мама дочки (3 года)
1300-1400 калл пп + дифицит.воду пью 2.5 л.в день.
Мария··
Мама дочки (3 года)
Думаю вода,отеки((
Юлия··
а вы себе калорийность и объем воды высчитывали по формуле, с учетом всех данных (рост, вес, возраст, уровень физической активности) или просто сами выбрали?
Вода точно, но и следы празднования тоже останутся. Я тоже на пп и тоже вчера пробовала паски, но не прям объедалась и прошла 14000 шагов, чтобы совесть была чиста 😄
За правильное питание, но против зацикливания на нём. Просто больше не взвешивайтесь так сразу после праздников. Объясню, как это работает. Человек утром просыпается и думает "о, пойду взвешусь, чтобы узнать, сколько я набрал, чтобы похудеть потом. Ну, наверное, 300-500 г, буду с ними работать". А потом человек видит, что там +2 кг, расстраивается, злится на себя, и в состоянии аффекта может наесть ещё больше.
А со спортом как и нормой шагов в день? Да, чистое питание - это очень важно, безусловно, но и физическая активность должна присутствовать. Удачи вам 🌺
Veterial·
Мама сына (2 года)
4 дня на пп, из них 2 дня ем паски, и отчего вдруг +3 на весах?! Наверное от пп😂
Ну а если серьезно, да, поправляются быстро от пасок.
Инна ··
Там написано, что 4 дня назад вес был 61, а не 4 дня на пп 😏
Veterial··
Мама сына (2 года)
аа
Анна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Видимо не правильное ПП было или большой дефицит ккалорий поэтому "сгрешив" ваш организм резко набрал вес про запас
Вика·
Мама дочки (5 лет)
Это отеки и вода. У меня от Углеводов тоже так всегда. Наесть столько нереально. Все уйдёт за дня 4-5.
Леночка·
Мама сына (2 года)
Может неправильное пп? У меня раньше было, когда ела недостаточно по каллориям, что только гляну в сторону выпечки, сразу плюс на весах. Сейчас питаюсь адекватнее, и даже если что-то съем, вес более менее стабильный, просто не буду худеть несколько дней, до недели. Поправляюсь только к месячным, отёки, потом сходят
Елена·
У меня на критические +2 кг за неделю, и да возможно задержка жидкости так давать