Первые полгода говорила что с 2х месяцев начну, с понедельника, через недельку и тд и тп а потом увидела свои жирные бока поближе и перешла на спорт каждый день, скачала приложение и занималась по нему пока не закончились бесплатные тренировки, сейчас у меня приседания, пресс, руки по памяти из приложения😄
Но пока на гв вес стоит уже 8 месяцев не смотря на питание и занятия, тело подтягивается а вес не в курсе
I.N·
Мама сына (1 год)
Кто такой спорт не не знаю 🤣
Алёна··
Пицца? Красное сухое? Светлое нефильтрованное? Кальянчик? Сериальчик? Пузопочесанчик? 😂
I.N··
Мама сына (1 год)
@astrolog_taro_, ой прямо весь список 👌😅
Алёна··
@m.a.k о, свои люди 😂😂😂😂
АWay·
Мама двоих (младенец)
Гиня разрешила уже начать с йоги 🧘♂️
Без резких движений, главное
Яна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Как бросила грудью кормить.
Пока кормишь-надо питаться хорошо
Лёлик··
Мама двоих (младенец)
Не планирую ограничиваться в еде. Просто для поднятия тонуса и отвлечься)
Алёна·
До сих пор не начала АХАХАХАХАХА
Лёлик··
Мама двоих (младенец)
😂 я зажглась, усердно смотрю на фитоняшек. Только бы зажигалочка осталась к тому времени, как можно начинать🙊🙊🙊
Irina·
Мама дочки-младенца
Первые полгода говорила что с 2х месяцев начну, с понедельника, через недельку и тд и тп а потом увидела свои жирные бока поближе и перешла на спорт каждый день, скачала приложение и занималась по нему пока не закончились бесплатные тренировки, сейчас у меня приседания, пресс, руки по памяти из приложения😄
Но пока на гв вес стоит уже 8 месяцев не смотря на питание и занятия, тело подтягивается а вес не в курсе
Irina··
Мама дочки-младенца
@astrolog_taro_, прекрасный день, завтра и нас и вас с 8 месяцами😃😃
Алёна··
дааа☺с праздничком 💞
Лёлик··
Мама двоих (младенец)
самое главное, что устраивает) и с 60кг мышц можно выглядеть лучше, чем с 55кг жира.
Ann·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Месяцев в 5-6 начала дома, в 7 мес в зал пошла
Katherine ·
С тренером с 2 месяцев после кс начала. Тренер подбирает упражнения чтобы пресс не перенапрягать и мое колено больное.
Положено чтобы врач разрешил
Но по учебнику 6 месяцев после кс нельзя
Anastasia ·
Через 3 недели с бега 5 км