Девочки, кто пользовался слинг шарфом, подскажите на сколько удобно?

Кто вообще что о слингах думает?
Читала что слинги очень вредны для позвоночника...так ли это?
А с другой стороны их бы не использовали если бы они были на столько небезопасны🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
Что скажете?