Дівчата, хтось пробував інтервальне голодування 16/8? Які були результати? Задоволені?
Дівчата, хтось пробував інтервальне голодування 16/8? Які були результати? Задоволені?
Дівчата, хтось пробував інтервальне голодування 16/8? Які були результати? Задоволені?
Очеретенко Лена·
Мама дочки (2 года)
Пока за месяц - 5 кг .
Sea Black ··
Мама сына (1 год)
В мене щось за перший тиждень 0 кг😬 а Ви корегувати свій раціон на ці 8 годин? бо я - ні.
Очеретенко Лена··
Мама дочки (2 года)
да , конечно . Мучное , сладкое полностью исключила .
Nastia·
Мама сына (2 года)
Действенно только если есть свою норму калорий. Но как по мне то проще кушать без интервала а понемногу но целый день.
Sea Black ··
Мама сына (1 год)
Я просто любитель поїсти опівночі)