Девочки всем привет) я снова со своим запором🤦🏻♀️ скажите пожалуйста, если у вас в связи с беременностью был запор, на какой неделе примерно у вас прошёл ? Честно скажу такой дискомфорт доставляет, нервничаю, спать норм не могу с тяжестью в животе. Про дюфалак, микролакс прошу не писать. От дюфалака вздутие ужасное, не могу его пить. А микролакс не подходит. Только глицериновые свечи могу использовать. Но хотелось бы как то чтоб организм сам начал правильно работать. От запора уже болит под левым ребром. Из за этого даже нет настроения (
Лучший комментарий
Комментарии
В предыдущей беременности тоже мучал запор, я пила форлакс, только он и помогал, потому что натуральное всё перепробовала не помогало, дюфалаки и т.д также не помогали, в эту пока норм, дальше посмотрим
Купите клетчатку(овощную, если нет пшеничную)и по 1чайной ложке на стакан воде выпивайте натощак. В супермаркетах есть. Сама так и спасалась до и после родов
После 20 недели, это дело гормональное. Принимала каскару, почитайте, подскажу как и где купить без накруток)
Компот из чернослива помогает.вообще чернослив отличное слабительное
Попробуйте салат с оливковым маслом обычно хорошо помогает или салат со свеклой и черносливом
Я к сожалению до сих пор мучаюсь((( не прошло ещё, свечи не помогают, питание не помогает, только микролакс, боюсь чтобы организм не привык,
Тоже мучалась, только уже с 30 недели примерно, киви очень хорошо помогает, каждый день по 3-4 штучки, будете норм ходить))
Воду пейте да, побольше.
Кефир тоже должен помогать, киви попробуйте
Ну если уж совсем будет край то селёдку с молоком
До сих пор не прошло))))) и ещё месяца два после родов желёзно будет))) попробуйте найти воду минеральную донат магния, в аптеке скорее всего.и стакан утром натощак выпивать
Мне свекла помогает,свариваю и ем одну в течении дня
Если сам ,то пейте воду ,кефир можно с утра натощак ,я покупала чернослив ,тоже хорошо помогает,кто то его запаривает и пьет эту водичку,я просто кушала 3-4 штучки
Пить кефир, есть овощи.
Сейчас молодая капуста пошла, делайте салатики с ней.
Свеклу, морковь.
Больше клетчатки.
Яблоки ешьте.
И много воды)
Замачиваете сушеную твёрдую курагу можно и с косточкой - на 4-5 часов.
В день 6-7 шт. Можете 10 в первый день.
Кушаете и выпиваете с соком- очень вкусно и действенно!
Тоже долго боролась с запором - только курага помогает.
Не за что 😉
@mmakadams, а где ее берёте твёрдую? У меня есть обычная дома
@hurremsultan, где курага продаётся там и твердая есть
Мне помогло на ночь залить кипятком штук 10 чернослива в термос и утром все это выпить и скушать.
Попробуйте по утрам натощак теплую почти горячую воду побольше пить. Был период когда мучилась, недели 3 наверное, потом само собой прошло.
Да и в течение дня я пью постоянно горячую воду, и у меня все ок. Хотя я всю жизнь мучилас((
Вот прям плюсую, мне только это помогает) пью прям настолько горячую воду, какую могу пить глотками. Буквально один стакан. В идеале так пить надо за минут 15-20 перед каждым приёмом пищи.
А питание не пробовали изменить? Побольше клетчатки, овощей, фруктов. Ну и воды. Много воды.
Если честно в связи с токсикозом, я норм не питаюсь, тошнит и рвёт. Фрукты ем, по утрам кашу, мучное очень редко. Воду пью да
@hurremsultan наверн из за этого и запор . От того что мало кушаете.
Я пила активию с черносливом. Не пробовали ?
Пью кефир, нужно попробовать тоже. Спасибо
Попробуйте по утрам натощак теплую почти горячую воду побольше пить. Был период когда мучилась, недели 3 наверное, потом само собой прошло.