Девочки всем привет) я снова со своим запором🤦🏻 ♀ скажите пожалуйста, если у вас в связи с…

Я пила активию с черносливом. Не пробовали ?

А питание не пробовали изменить? Побольше клетчатки, овощей, фруктов. Ну и воды. Много воды.

Попробуйте по утрам натощак теплую почти горячую воду побольше пить. Был период когда мучилась, недели 3 наверное, потом само собой прошло.

Мне помогло на ночь залить кипятком штук 10 чернослива в термос и утром все это выпить и скушать.

Замачиваете сушеную твёрдую курагу можно и с косточкой - на 4-5 часов.

В день 6-7 шт. Можете 10 в первый день.

Кушаете и выпиваете с соком- очень вкусно и действенно!

Тоже долго боролась с запором - только курага помогает.

Не за что 😉

Пить кефир, есть овощи.

Сейчас молодая капуста пошла, делайте салатики с ней.

Свеклу, морковь.

Больше клетчатки.

Яблоки ешьте.

И много воды)

Если сам ,то пейте воду ,кефир можно с утра натощак ,я покупала чернослив ,тоже хорошо помогает,кто то его запаривает и пьет эту водичку,я просто кушала 3-4 штучки

Мне свекла помогает,свариваю и ем одну в течении дня

Мне помогает такой пребиотический напиток богатый пищевыми волокнами

До сих пор не прошло))))) и ещё месяца два после родов желёзно будет))) попробуйте найти воду минеральную донат магния, в аптеке скорее всего.и стакан утром натощак выпивать

Я пила муделак и витамины Элевит проноталь 👍

Воду пейте да, побольше.

Кефир тоже должен помогать, киви попробуйте

Ну если уж совсем будет край то селёдку с молоком

Тоже мучалась, только уже с 30 недели примерно, киви очень хорошо помогает, каждый день по 3-4 штучки, будете норм ходить))

Конина и кымыз 💯

Я к сожалению до сих пор мучаюсь((( не прошло ещё, свечи не помогают, питание не помогает, только микролакс, боюсь чтобы организм не привык,

Попробуйте салат с оливковым маслом обычно хорошо помогает или салат со свеклой и черносливом

Компот из чернослива помогает.вообще чернослив отличное слабительное

После 20 недели, это дело гормональное. Принимала каскару, почитайте, подскажу как и где купить без накруток)

Купите клетчатку(овощную, если нет пшеничную)и по 1чайной ложке на стакан воде выпивайте натощак. В супермаркетах есть. Сама так и спасалась до и после родов

Саколин 👍🏻

Ну и тёплая водичка с утра натощак

В предыдущей беременности тоже мучал запор, я пила форлакс, только он и помогал, потому что натуральное всё перепробовала не помогало, дюфалаки и т.д также не помогали, в эту пока норм, дальше посмотрим